Gen Z đang tối giản cuộc sống chỉ bằng 3 cách dễ dàng

Tối giản - Hướng đến sự an yên, hạnh phúc

Mình cho rằng: sống tối giản không yêu cầu bạn phải xa rời Internet hay từ bỏ mọi thứ, nhưng nó đòi hỏi một tư duy "ít là nhiều". Cuộc sống của Quỳnh Anh (20 tuổi, Hà Nội) rất đơn giản, cô bạn chia sẻ timeline 1 ngày của mình bao gồm: sáng dậy chuẩn bị cơm hộp, đi làm, tan ca, chiều đi học, tối về tập thể dục.

Việc mình thích làm nhất buổi sáng là chuẩn bị cơm hộp. Mình sẽ lên thực đơn cho cả tuần và sáng dậy chỉ cần theo đó mà làm. Nấu được một hộp cơm ngon và đẹp mắt khiến mình có động lực dậy sớm và có năng lượng cho một ngày.

Quỳnh Anh bắt đầu sống tối giản với việc dậy sớm mỗi ngày.

Chiều đi học về, mình có tập thể dục khoảng 15 phút rồi đi nấu bữa tối. Mình có trồng và chăm sóc cây nữa. Nhìn góc ban công với mấy chậu hoa, chậu cây xanh tốt là mình cũng cảm giác có sức sống hơn. Dần dần, việc chăm sóc cây đã trở thành một thói quen để mình tự chữa lành tâm hồn.

Công việc của mình cũng có liên quan đến decor (trang trí) nhà cửa, rồi chỉnh ảnh. Mỗi lần hoàn thiện xong một sản phẩm là mình đều chụp lại, nhìn ngắm điều mình đã tạo ra. Bởi vậy, mình luôn giữ được sự đam mê với công việc, chưa bao giờ mình thấy chán.

Tối giản nhu cầu - tiết kiệm tài chính

Theo đuổi lối sống Minimalist có nghĩa rằng bạn chỉ mở ví tiền cho những gì cần thiết. Việc chi tiêu bừa bãi theo kiểu “vì nó rẻ” hay “vì thấy nó đẹp” sẽ không còn. Việc mua sắm quần áo của bạn sẽ chỉ còn ở mức vừa đủ.

Trước đây, Kim Hằng (21 tuổi, Hà Nội) từng coi mua sắm như một cách để giải tỏa căng thẳng. Cứ mỗi chương trình giảm giá “Flash Sale”là lại có sự góp mặt của cô nàng. Nhưng sau một năm nhìn lại những thứ đã mua, Hằng thấy có quá nhiều đồ thừa và có những cái cô chưa bao giờ dùng đến.

“Bây giờ, khi chọn mua bất cứ thứ gì, mình luôn tự hỏi bản thân có thật sự cần thiết không. Trước đây, chỉ cần thấy đẹp là mình mua, hay rẻ là mua. Có khi mình thiếu tỉnh táo khi săn sale lúc 2 giờ sáng. Và sau đó, ví cũng mỏng dần và sức khoẻ đi xuống, mình nhận ra bản thân cần thay đổi.”

“Tối giản cũng có nghĩa rằng bạn sẽ bỏ đi những thứ không cần thiết quanh mình.”

Dọn dẹp tủ đồ, nhà cửa, căn bếp cũng là cơ hội để điều chỉnh lại tâm trạng của bản thân. Tối giản cũng có nghĩa rằng bạn sẽ bỏ đi những thứ không cần thiết quanh mình. Cái gì không dùng được thì vứt đi, chưa ngăn nắp thì để lại đúng vị trí. Nhìn đồ đạc gọn gàng, mình thấy lòng nhẹ nhõm hơn hẳn, Kim Hằng nói thêm.

Tối giản mạng xã hội

Không ngoa khi nói “Sống trên mạng còn nhiều hơn sống ngoài đời thật”. “Dạo này mình cảm giác ghét mạng xã hội hơn. Facebook thì có quá nhiều thông tin nhiễu, drama này kia và hơn hết không thấy nội dung nào đủ độc đáo níu chân mình. Làm việc xong, thay vì ngồi lướt mạng như trước, mình đi tập yoga trước khi ngủ.”, Quỳnh Anh chia sẻ.

“Nhiều khi đi qua mấy quán cafe, thấy cả nhóm bạn ngồi với nhau nhưng ai cũng chỉ quan tâm đến màn hình điện thoại của họ. Mình chỉ sử dụng mạng xã hội cho mục đích giải trí khi đã hoàn thành công việc. Xong việc mình mới coi tóp tóp một lúc rồi đi ngủ.”, (Khánh Hoà, 20 tuổi, Quảng Bình)

Mình chỉ sử dụng mạng xã hội cho mục đích giải trí khi đã hoàn thành công việc.

Sống tối giản không yêu cầu bạn phải xa rời Internet hay từ bỏ mọi thứ, nhưng nó đòi hỏi một tư duy "ít là nhiều". Đã đến lúc bắt đầu một cuộc sống tối giản, cả về vật chất lẫn tinh thần. Tin rằng, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều một khi bắt đầu cuộc sống "dám buông, dám bỏ, ít là nhiều" này.

VÂN ANH

Ảnh: NVCC