6 thói quen tốt giúp bạn khởi đầu năm học mới thật hứng khởi
Năm học mới là cơ hội để bạn bắt đầu với nhiều mục tiêu và niềm hứng khởi. Để học tốt và vui khỏe, bạn cần rèn luyện 6 thói quen tốt này ngay từ bây giờ.
Top 5 thực phẩm nên dùng sau khi đi mưa
Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp ngay sau khi đi mưa không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho bạn.
Dậy sớm đi học mà vẫn năng lượng, xem ngay bí quyết sau
Chắc hẳn không ít bạn cũng từng trong tình cảnh biết phải dậy sớm để đến trường, nhưng cơ thể như dán chặt vào giường. Vì sao dậy sớm lại khó thế?
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?
Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Lưu ngay tips giữ sức khỏe khi đi du lịch, dã ngoại, trại hè
Làm sao dậy sớm mà vẫn tỉnh táo, làm sao đủ sức khỏe để tham gia các hoạt động... là điều mà nhiều gen alpha thắc mắc khi tham gia trại hè, du lịch, dã ngoại.
Ly sữa bạn uống có chứa bao nhiêu protein?
Từng loại sữa khác nhau như sữa bò, sữa đậu nành, sữa dê... sẽ có lượng protein khác nhau.
Suy thận đang ngày càng trẻ hóa, làm thế nào để nhận biết?
Không còn là căn bệnh của người già, suy thận đang trở nên trẻ hóa khi nhiều bạn chỉ mới hơn 20 tuổi, thậm chí 18, 19 tuổi đã mắc bệnh.
Bí quyết dưỡng da từ bác sĩ chuyên khoa cho 'khối nghỉ hè'
Để có làn da như mong muốn, bạn đã làm nhiều cách chăm sóc da. Tuy nhiên, những cách này đã ổn chưa?
Rau củ quả: Bí quyết cho giấc ngủ ngon
Một nghiên cứu mới cho thấy việc tăng cường rau củ quả hàng ngày có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Mùa hè dễ tăng cân quá, gen alpha ăn gì để khỏe, đẹp?
Mùa hè là khoảng thời gian nghỉ ngơi, vui chơi thỏa thích, được ăn ngon, ngủ nướng. Tuy nhiên, gen alpha cũng cho rằng mùa hè là mùa dễ tăng cân nhất.
