Kỹ năng

Phòng tránh say nắng vào mùa nóng

Thứ ba, 30/04/2019 22:48 (GMT+7)

Thời tiết nắng nóng gay gắt như những ngày vừa qua dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước, đặt biệt dễ bị say nắng, say nóng. Cùng tìm hiểu thêm cách chữa say nắng vào mùa nóng, bạn nhé!

Dấu hiệu bị say nắng:

- Cơ thể mệt mỏi, mắt lờ đờ

- Sốt cao

- Thở gấp

- Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn

- Da đỏ

Cách xử lí:

Nhanh chóng tiến hành thân nhiệt cho nạn nhân: Chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát.

Nếu nạn nhân hôn mê: không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Phòng chống say nắng:

Không làm việc quá lâu dưới trời nắng nóng , tránh các hoạt động thể lực quá sức.
Luôn trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng, khi ra ngoài như: mũ, áo khoác, nón, kính mát để bảo vệ đôi mắt nhé
Làm thoáng mát môi trường làm việc
Nên thường xuyên uống nước dù chưa khát. Uống nhiều nước có pha muối hoặc tốt nhất là uống dung dịch oresol, nước trái cây.
Khoảng 45 phút hay 1 tiếng làm việc thì nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát từ 15 -20 phút.

KIM NGỌC (tổng hợp)
(Theo Mực Tím)