Sĩ Thanh có vòng eo 57cm, nhan sắc ‘hack’ tuổi nhờ những tuyệt chiêu này

Bộ ảnh được thực hiện với bối cảnh khá đơn giản, chỉ trong một căn phòng với nắng, hoa và một và món đồ nội thất đẹp mắt. Dẫu vậy, Sĩ Thanh vẫn chứng tỏ được bản thân mình là một mỹ nhân “lão hóa ngược”.

Nữ diễn viên cho biết, hai năm qua, dịch bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến công việc của mọi người, và với cô cũng vậy. Dù thường xuyên ở nhà, Sĩ Thanh vẫn rất bận rộn vì có thời gian biểu rất rõ ràng: 7h30 dậy ăn sáng, nấu đồ chay cho mình và mẹ, trưa làm việc online. Sĩ Thanh cho biết, là một nghệ sĩ, dù không chạy show nhưng cô vẫn luôn ý thức được phải duy trì sự hiện diện của mình trên các nền tảng online, không chỉ ở Facebook mà còn là Instagram, YouTube và TikTok nữa.

Sĩ Thanh tiết lộ cô đã ăn chay được hơn nửa năm nay. Sĩ Thanh cho biết lúc trước cô nghĩ ăn chay nhiều sẽ không có sức làm việc. Sau đó, Sĩ Thanh đọc được và nghiên cứu chế độ plant base, biết rằng ăn thực vât vẫn khoẻ như thường nên đã quyết định theo đuổi. Sĩ Thanh chia sẻ: “ăn chay nhưng lại hạn chế tinh bột, ít ăn cơm lắm, ăn rau quả luộc là chủ yếu. Cơ thể bây giờ thích ứng nên ăn chay rồi đi tập yoga, thể dục “đùng đùng” vẫn khoẻ re!”.

Sĩ Thanh kể, nhờ ăn chay hơn nửa năm nay mà cô thấy cơ thể nhẹ nhàng, nhanh nhẹn hơn, da dẻ cũng mướt mát hơn. Bên cạnh việc ăn chay, Sĩ Thanh cũng rất quan tâm đến việc tẩm bổ cho cơ thể. Mỗi sáng cô nàng đều ăn yến, uống các loại vitamin, thực phẩm chức năng, đắp mặt nạ, dưỡng da toàn thân, không uống nước ngọt, các loại nước tăng lực, hạn chế ăn đồ chiên xào nhìu dầu mỡ, hạn chế ăn đồ ngọt để tránh bị lão hoá.

Tiết lộ về số đo của mình, Sĩ Thanh cho biết số đo hiện tại là 84-57-90. Về lịch tập, Sĩ Thanh cho biết mỗi tuần cô tập Yoga 3 buổi với cô giáo theo chế độ 1 kèm 1. Còn thứ Hai, Tư, Sáu thì Sĩ Thanh tập tại nhà với các bài tập Plank, bụng, mông. Sĩ Thanh còn cho biết hiện tại cô có thể “plank” đến 5 phút mà không cần nghỉ.

Chia sẻ về bản thân và kế hoạch sắp tới, Sĩ Thanh cho biết hiện tại cô vẫn sẽ tập trung sản xuất clip chia sẻ bí quyết trang điểm, bí quyết để luôn trẻ trung, bí quyết giữ dáng, đặc biệt là chế độ ăn uống sạch và tập luyện… để đăng tải trên các nền tảng mạng xã hội. Sĩ Thanh muốn chia sẻ những kinh nghiệm bản thân đã trải qua để mọi người cùng đẹp và hạnh phúc.

KHANG NGỌC

(Theo Mực Tím)