Thực phẩm tốt cho da khô và thô ráp vào mùa đông

1. Quả bơ

Bơ được biết là tốt cho việc giữ ẩm. Nó rất giàu vitamin A, D và E, được cho là làm chậm lão hóa da. Ngoài ra, nó rất giàu axit béo không bão hòa, cần thiết để giữ ẩm cho da. Nó giúp da tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa khô da.

2. Cà chua

Cà chua là một loại rau quả có màu đỏ và chứa lycopene chống oxy hóa. Nó bảo vệ da có thể đã bị tổn hại bởi tia UV. Nó giúp ngăn ngừa lão hóa da và rất giàu vitamin C. Cà chua có thể hữu ích cho việc tái tạo da.

3. Lựu

Trong trường hợp của quả lựu, nó được biết đến như một loại thực phẩm tốt cho phụ nữ. Nó chứa estrogen (nội tiết tố nữ) giúp ngăn ngừa nếp nhăn, làm cho da tăng độ đàn hồi. ngoài ra, Lựu còn giúp giữ ẩm cho làn da của bạn rất tốt.

4. Cá hồi

Cá hồi rất giàu omega-3, khuyến khích sản xuất collagen và sợi elastin, giúp da khỏe mạnh. Không chỉ là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, tinh chất chiết xuất từ tinh hoàn cá hồi được áp dụng trong công nghệ làm đẹp được chứng minh vô cùng hiệu quả trong việc chống lão hóa và giúp da căng mịn, trẻ trung hơn tuổi thật rất nhiều.

​Mong rằng những gợi ý trên sẽ giúp được các bạn phần nào về việc cải thiện tình trạng da trong những ngày cuối năm này nhé!

​THANH TRÚC

Tổng hợp