Thực phẩm tốt cho da khô vào mùa lạnh

Tình trạng da khô, nứt môi khi thời tiết trở lạnh vào những ngày cuối năm luôn là nỗi “lo ngại” không chỉ ở phái nữ mà ngay cả phái nam cũng thế. Thay vì, sử dụng các loại kem cung cấp độ ẩm cho da từ bên ngoài thì các bạn hãy thử dùng các thực phẩm tự nhiên sau, để cải thiện làn da từ bên trong của mình xem sao.

Khoai lang

Khoai lang rất giàu vitamin A và nhiều loại vitamin nhóm D tác động trực tiếp đến da, giúp cân bằng độ ẩm và làm trắng da. Nó ngăn ngừa tổn thương da, vì vậy dùng nó vào thời tiết trở lạnh sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da khô của bạn.

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong các loại thực phẩm giàu chất béo tốt cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dầu dừa là loại thực phẩm tuyệt vời để tăng hương vị cho món ăn, nó giúp cơ thể chúng ta giữ ẩm vào mùa đông, hạn chế tình trạng da khô và là nguồn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng tốt cho da, ngăn ngừa mụn và có khả năng chống lại vi khuẩn trong cơ thể .

Dầu Ô liu

Dầu Ô liu là một trong những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, nó chứa vitamin E, flavonoid và polyphenol giúp tăng cường sự thay đổi tế bào da làm cho làn da khỏe mạnh và sáng lên từ bên trong. Dầu ô liu có tác dụng tuyệt vời để phục hồi da hư tổn, da khô, nứt da và các tế bào nằm sâu trong da một cách tự nhiên.

Bơ

Bơ rất giàu kali, vitamin B, vitamin E và protein, làm cho nó trở thành một trong những thực phẩm tốt nhất cho làn da khô. Nó giúp cho làn da của bạn được giữ ẩm, ngăn ngừa những thương tổn và giữ cho làn da trẻ trung, tươi sáng.

THANH TRÚC

(Tổng hợp)