Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Họ & Tên.
Tại Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần thứ X, đoàn TP.HCM giành trọn 3 huy chương vàng của môn Thể dục Aerobic.
Bạn Nguyễn Huỳnh Phương Anh (học sinh Trường THPT Nguyễn Thị Diệu) là thành viên trong đoàn học sinh TP.HCM xuất sắc giành huy chương vàng bài quy định 8 người. Thành tích này góp phần giúp đoàn TP.HCM giữ vững vị trí dẫn đầu bảng xếp hạng Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần thứ X tính đến hết ngày 1-8.
Để có thể chạm vào "vàng" tại Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc, Phương Anh đã trải qua một hành trình rất dài.
Tính đến nay, nữ sinh Trường THPT Nguyễn Thị Diệu đã có khoảng 13 năm gắn bó với bộ môn thể dục Aerobic.
Lúc bé, Phương Anh mắc chứng biếng ăn, sức khỏe không được tốt. Năm 3 tuổi, bạn được bố mẹ đưa đến Nhà thiếu nhi quận 1 học Aerobic. Bố mẹ hy vọng bộ môn này có thể giúp ích cho việc phát triển thể chất của Phương Anh.
"Do học Aerobic khi còn quá bé nên mình không nhớ rõ những năm đầu tiên cảm thấy thế nào. Khi vào cấp 1, mình mới nhận ra mình yêu thích và phù hợp với bộ môn này" - Phương Anh chia sẻ.
Hơn 10 năm qua, Phương Anh vẫn đều đặn tập luyện Aerobic sau giờ học (thường từ 17h đến 19h30).
Ngoài việc tăng cường sức khỏe thể chất và trí tuệ, Aerobic còn dạy bạn cách sống đoàn kết, sống vì tập thể. Mỗi thành tích Phương Anh đạt được đều có dấu ấn tuyệt vời của những người đồng đội.
Chặng đường hơn 10 năm gắn bó với Thể dục Aerobic của Phương Anh không phải lúc nào cũng êm đềm. Đã có thời điểm bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải tìm cách cân bằng giữa việc học và luyện tập.
"2 tháng trước - giai đoạn tập luyện cao độ cho Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc, mình từng có ý định bỏ cuộc. Lịch tập quá dày khiến mình gặp chút áp lực" - Phương Anh tâm sự.
Thật may khi bạn có thể tự động viên bản thân và sốc lại tinh thần. Phương Anh tự nhủ, Aerobic là đam mê, là "người bạn đồng hành", và sự cố gắng của cá nhân mình sẽ góp phần mang về vinh quang cho tập thể.
Giây phút cùng đồng đội giơ cao tấm huy chương vàng Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc, Phương Anh như trút được toàn bộ gánh nặng, áp lực trong lòng.
- Huy chương vàng Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc 2016 cấp khu vực.
- Tại giải Aerobic cấp thành phố năm học 2019 - 2020, Phương Anh cùng đồng đội đoạt huy chương vàng (bài tự chọn 3 người), huy chương bạc (bài tự chọn 8 người) và huy chương đồng (bài quy định).
- Huy chương vàng Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần thứ X năm 2024. Sát cánh bên Phương Anh trong lần chinh phục "vàng" lần này là những đồng đội đến từ Trường THPT Ten Lơ Man (quận 1), Trường THPT Ngô Quyền (quận 7) và Trường THPT Nguyễn Hữu Thọ (quận 4).
Khi cô bạn gọi về nhà khoe thành tích, bố mẹ rất vui. "Lúc đạt được thành tích cao, tự nhiên mình thấy nhớ nhà. Đây là lần đầu tiên mình đi xa nhà, mà đi hẳn 9 ngày 8 đêm" - Phương Anh bộc bạch.
Khi được hỏi bí quyết, Phương Anh hài hước đáp: "Mình tập Aerobic từ lúc còn quá nhỏ nên cũng không biết bản thân có bí quyết gì không. Dường như mọi thứ đã ăn sâu vào tiềm thức".
Về tố chất, theo Phương Anh, người tập Aerobic cần sự bình tĩnh, độ dẻo dai.
Những chấn thương thường gặp phải trong lúc tập Aerobic là căng cơ, lật cổ chân. Tốt nhất chúng ta nên tập luyện bài bản theo hướng dẫn của huấn luyện viên để hạn chế tối đa chấn thương.
Động tác khó nhất với Phương Anh là động tác ke L. Người tập phải biết kết hợp đồng thời lực của hai cánh tay, cơ bụng và hai chân để nhấc người lên.
Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần thứ X tại thành phố Hải Phòng được tổ chức từ ngày 28-7 đến ngày 06-8-2024 với 10.000 vận động viên, huấn luyện viên, săn sóc viên đến từ 63 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương tham dự.
Các vận động viên sẽ tranh 217 bộ huy chương thuộc 15 môn thi đấu: bơi, bóng bàn, bóng chuyền, bóng đá, bóng rổ, cầu lông, cờ vua, đá cầu, điền kinh, Karate, kéo co, Taekwondo, thể dục Aerobic, Vovinam, Võ cổ truyền.
Tuổi Trẻ Sao
Thông tin tài khoản ngày
Tài khoản được sử dụng đến ngày | Bạn đang có 0 trong tài khoản
1 sao = 1000đ. Mua thêm sao để tham gia hoạt động tương tác trên Tuổi Trẻ như: Đổi quà lưu niệm, Tặng sao cho tác giả, Shopping
Tổng số tiền thanh toán: 0đ
Thanh toánVui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập mã xác nhận.
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Vui lòng nhập Tên của bạn.
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu phải có ít nhất 6 kí tự.
Xác nhận mật khẩu không khớp.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XVui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Họ & Tên.
Vui lòng nhập Ý kiến của bạn.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận