Chăm sóc da thế nào khi thời tiết thay đổi?

Để ý làn da khi thời tiết thay đổi

Da khô, da sạm đen, da bị mất nước... đó là các vấn đề teen dễ gặp phải khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi trời lạnh. 

Bạn Hà Minh Quân (20 tuổi, Tiền Giang) chia sẻ do thấy những ngày gần đây, sáng trời mát, ít nắng, nên bạn không sử dụng kem chống nắng như trước. Sau đó, bạn phát hiện da mình có dấu hiệu tối màu. Minh Quân thắc mắc trời mát có cần dùng kem chống nắng không?

Cũng do thời tiết thay đổi, da của bạn Mai Thành Lộc (19 tuổi, quận 8, TP.HCM) bắt đầu bị bong tróc và rất khô. "Cứ trời se lạnh là da mình sẽ bị bong tróc, thiếu sức sống", Lộc chia sẻ.

Thạc sĩ, bác sĩ da liễu Phạm Cẩm Thúy (Phòng khám da liễu Em Mây Skin Center, quận 5) cho biết với tình hình thời tiết thay đổi như hiện tại, việc chăm sóc da cần phối hợp nhiều bước, từ uống đủ nước, thoa kem chống nắng đều đặn, làm sạch da, dưỡng ẩm sâu. 

Những bước này giúp da vừa chống lại ánh nắng mặt trời nhưng vẫn đủ ẩm, hạn chế mất nước.

Đối với việc dùng kem chống nắng vào những ngày trời se mát, theo bác sĩ Thúy, dù không có nắng vào những ngày râm mát, nhưng 80% tia cực tím vẫn xuyên qua mây, tấn công làn da của bạn. 

Do đó, chúng ta vẫn nên bôi kem chống nắng thường xuyên để tránh tình trạng da thâm sạm, tối màu, thậm chí có thể gây ra tình trạng nám da.

Để khắc phục da thô ráp, bong tróc, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên sâu, đắp mặt nạ dưỡng ẩm và uống đủ nước là những phương pháp đơn giản nhưng giúp hỗ trợ phục hồi độ ẩm tuyệt vời cho làn da khô, mất nước.

Có chế độ sinh hoạt lành mạnh để phục hồi da

Bác sĩ Thúy cho biết thêm sau Tết làn da chúng ta thường dễ nổi mụn, da khô, dầu hơn, sạm đen hoặc lỗ chân lông to hơn. Nguyên nhân do những ngày Tết chúng ta ăn nhiều chất béo, nhiều đường khiến làn da tiết nhiều dầu, nhiều bã nhờn khiến da bít tắc, dễ sinh mụn.

Thói quen sinh hoạt trong ngày Tết như thức khuya, giờ giấc xáo trộn cũng làm da khô hơn, thậm hoặc sạm da. Đối với các bạn nữ, việc trang điểm quá nhiều mà không làm sạch kỹ càng dễ gây bít tắc da, sinh mụn.

Để phục hồi da, teen cần có chế độ sinh hoạt khoa học như uống đủ nước, chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, cần cung cấp dưỡng chất cho da từ bên trong với các loại rau xanh, trái cây và các loại hạt. 

Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày cũng có thể giúp làn da và cơ thể được phục hồi tốt nhất.