Tag
eat clean duy trì cân nặng
Vì sao có người ăn hoài không mập, lại có người chỉ thở cũng tăng cân?
Có bạn ăn ít đã tăng cân vèo vèo, trong khi bạn khác ăn hoài mà vẫn ốm nhom. Ủa, là sao?
Cách duy trì cân nặng sau khi giảm cân thành công
Sau khi trải qua một quá trình giảm cân bằng các phương pháp ăn kiêng hay tập luyện để đạt được cân nặng như ý muốn, việc duy trì cân nặng sau khi giảm cân thành công cũng là một “bài toán khó” đối với những ai muốn có một vóc dáng cân đối. Nếu bạn đã trải qua một hành trình “gian nan” để giảm cân, hãy tham khảo những cách sau đây để giữ được số cân nặng như ý nhé!
