Gặp cô bạn mới học lớp 12 đang làm huấn luyện viên yoga, visual xinh như 'mây'

Aerobic là bộ môn đòi hỏi sức chịu đựng, sức bền, vì vậy thời gian đầu làm quen cũng là lúc khó khăn nhất với Mây. Mỗi ngày, cô bạn tập luyện trong bốn tiếng. Cứ sau mỗi buổi tập, cơ thể bạn lại thêm nhiều vết bầm tím.

Đêm đến, Mây lại bị đau cơ đến mất ngủ. “Những lúc ấy, mình chỉ khóc vì đau, chứ chưa bao giờ muốn bỏ cuộc”, cô bạn chia sẻ.

Cô bạn cho hay, khi chơi aerobic, yếu tố cần thiết nhất là sự kiên trì. Năng khiếu cũng chỉ góp một phần, bởi theo Mây, một số đồng đội của cô bạn dù có cơ thể rất cứng, nhưng khi kiên trì thì các bạn đã cùng nhau có những màn thi đấu tốt.

Từ những bài tập cơ bản, dần dần cô bạn đã chinh phục những động tác khó như xoay 360 độ, lên tháp, chống đẩy gác chân lên vai... Đây là những động tác đòi hỏi độ dẻo và tay khỏe.

Mây còn có kinh nghiệm ba năm tập yoga. Khác với aerobic, bộ môn này đòi hỏi sự kiên định và tập trung cao trong chuyển động của cơ thể.

Hiện tại, cô bạn vẫn tập song song giữa yoga và aerobic. Mây tập yoga mỗi ngày hai tiếng, vào hai khung giờ 5 giờ sáng và 6 giờ tối.

Với aerobic, cô bạn sẽ luyện tập bốn tiếng mỗi ngày nếu rơi vào thời gian thi đấu.

“Trước khi tham gia hai bộ môn này, mình sống khép mình và yếu ớt. Nhờ yoga và aerobic, cơ thể mình có sự thay đổi rõ rệt về vóc dáng, suy nghĩ tích cực và sống hòa đồng hơn”, Mây chia sẻ.

Một năm trở lại đây, Mây được nhận làm huấn luyện viên yoga cho một trung tâm. Công việc này mang lại thu nhập cho cô bạn. 

“Cứ những khi rảnh là mình sẽ nhận lớp nên mình ít khi được đi chơi như các bạn. Đôi khi thèm lắm, nhưng không vì nuông chiều bản thân mà mình bỏ lớp, bỏ tập”, cô bạn bộc bạch.

Cứ như vậy, cô giáo dạy yoga tuổi teen vẫn luôn tranh thủ thời gian soạn giáo trình và đến lớp. Học viên của Mây đa số là người lớn tuổi hơn cô bạn. 

“Tuy mình ít tuổi nhưng may mắn được mọi người tôn trọng và rất hợp tác trong các buổi học. Mọi người luôn gọi mình hai tiếng cô giáo nên đôi khi mình vừa cảm thấy áp lực nhưng vừa vui”, Mây chia sẻ.

Vừa qua, cô bạn đã lọt vào top 5 cuộc thi Yoga Queen Alliance International YSK 2023 (Nữ hoàng Liên minh Yoga Quốc tế YSK) và giải thưởng phụ Người đẹp ứng xử.

Ngoài thể thao, Hồng Mây còn có năng khiếu về nghệ thuật. Cô bạn tham gia làm MC, biên đạo múa, làm mẫu ảnh.

Bố là bác sĩ, còn mẹ là giáo viên, không có ai từng hoạt động trong ngành thể thao hay nghệ thuật. Tuy vậy, Mây may mắn luôn được bố mẹ tạo điều kiện để theo đuổi đam mê, sở thích.

Bên cạnh hoạt động ngoại khóa ấn tượng, Mây vẫn giữ được thành tích học tập tốt. Cô bạn là học sinh giỏi trong suốt 11 năm liền.

Bí quyết học tập của cô bạn rất đơn giản, đó là không quá áp lực phải học nhiều, học khó mà chỉ học và nắm chắc kiến thức cơ bản. Ví như việc xây nhà, Mây cho rằng việc học cũng cần có nền móng vững chắc.

Ngoài học Mây vẫn chăm chỉ tham gia các hoạt động ngoại khóa, vừa để rèn luyện bản thân vừa giúp thư giãn sau giờ học.