Năm học mới sắp bắt đầu, đã đến lúc nói lời tạm biệt mùa hè

Nếu còn vương vấn kỳ nghỉ, bạn sẽ khó "chạy đà" cho năm học mới suôn sẻ.

Chia tay mùa hè

Làm thế nào để “đoạn tuyệt” những ngày hè?

* Tranh thủ thời gian còn lại để thực hiện nốt những dự định dang dở, như một chuyến đi chơi “tổng kết hè” cùng gia đình hoặc hội bạn thân, xem ngay bộ phim yêu thích... Khi hoàn tất mọi hứa hẹn, bạn sẽ không còn tiếc nuối, dễ bỏ lại mùa hè sau lưng.

* Xếp lại những kỷ niệm mùa hè, như ảnh chụp, quà lưu niệm... vào một góc khó nhìn thấy trong nhà hoặc trong laptop.

* Chia tay nếp sinh hoạt của ngày hè: đây là việc quan trọng nhất, nếu không nói là quyết định thành bại:

* Chỉnh lại lịch ngủ - thức: từ bây giờ, bạn nên tập đi ngủ sớm để thức dậy sớm hơn, mỗi ngày tăng dần “độ khó”. 

Để dễ vào giấc ngủ, bạn cần tắt ti vi và mọi màn hình công nghệ ít nhất nửa tiếng trước khi ngủ, dỗ giấc bằng vài trang truyện, ít nhạc êm dịu...

* Thiết lập lại lịch trình thường ngày “tiền nghỉ hè”: khởi đầu bằng việc giảm thời gian giải trí (game, mạng xã hội). Bạn có thể xóa game, tắt các thông báo mạng xã hội để tránh sa đà vào đó.

* Tổ chức lại chế độ ăn uống lành mạnh. Bắt đầu ngay với việc tái lập lại bữa sáng nếu bạn đã bỏ bê chúng trong 3 tháng hè. Đầu tư bữa sáng càng hợp lẽ cho các bạn có lịch học sáng.

* Tạo động lực: tìm được động lực cho năm học sẽ giúp cuộc chia tay mùa hè ổn thỏa hơn. Cách thức sẽ nói ở kế hoạch sau.

* Bước sau cùng là chấp nhận sự thật những ngày nghỉ ngơi, vui vẻ đã thực sự chấm dứt. Bạn phải hạ quyết tâm mới làm được.

Chào năm học mới

“Dứt tình” với những ngày hè xong, bạn hãy xắn tay áo lên chuẩn bị cho kế hoạch “back to school”. Nếu là năm cuối cấp, chuyển cấp thì bạn càng phải tăng mức độ khẩn trương.

* Tạo không khí học tập bằng cách dọn dẹp bàn học, làm mới góc học tập, mua sắm dụng cụ học tập, đồng phục mới, bao bìa sách vở sẵn sàng. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn cắt kiểu tóc mới, gọng kính mới để mình trông thật mới mẻ.

* Tạo động lực học tập bằng miếng dán, tranh ảnh lên góc học tập. Xem các video, podcast động lực lành mạnh. Bạn cũng có thể xem lại học bạ, giấy khen về những thành tích đã đạt được để hun đúc tinh thần. Nếu thành tích không như mong đợi cũng không sao cả, đó là động lực để bạn “phục thù” năm học sau.

* Xây dựng tinh thần sẵn sàng: Bạn có thể đặt mục tiêu điểm số cho năm học mới. Thường các bạn được khuyến khích đề mục tiêu cao để phấn đấu, ví dụ top 3 lớp. 

Tuy nhiên có khi chọn mục tiêu vừa sức lại là cách tạo hứng khởi cho năm học mới thiết thực hơn. Bạn cũng có thể trò chuyện với bạn bè, những anh chị có thành tích học tập tốt để học hỏi kinh nghiệm.

* Trong bước 1 có mục xếp lại kỷ niệm hè, thì ở bước 2 ngược lại: giở lại kỷ niệm trường học, bức ảnh chụp cả lớp chẳng hạn.

* Quan tâm chi tiết năm học mới là một cách thông minh giúp hâm nóng tinh thần. Ví dụ tìm hiểu về cô bạn học mới chuyển từ trường khác tới, diện mạo và độ khó dễ của cô chủ nhiệm, chương trình ngoại khóa mới được trường giới thiệu...

* Đừng bỏ qua cả kế hoạch cho các chương trình ngoại khóa, sự hấp dẫn của chúng thừa sức làm hăng hái tinh thần cho học trò.

* Lập thời gian biểu học tập: Những ngày hè làm mai một không ít kiến thức của năm học cũ, cần nắm lại để không làm đứt gãy giữa kiến thức cũ và mới trong những tuần đầu tiên. Bạn cũng có thể đọc trước giáo trình của trường, lớp...

* Giữ sức khỏe tốt: Bước vào ngày đầu năm học mới bằng năng lượng khỏe khoắn sẽ giúp “đầu xuôi đuôi lọt”. Do vậy, đừng quên khởi động lại các buổi thể dục, nhất là thể dục sáng để “làm nóng” cho ngày quay lại trường lớp.