Nữ sinh lớp 11 Trường Trung học Thực hành giỏi cùng lúc 3 môn võ

Khám phá bản thân nhờ luyện võ

Bạn Đỗ Nguyễn Nhật Vy tập võ 8 năm và đạt được kha khá thành tích. Đó là đai nâu đen môn Karatedo, đai đỏ môn Taekwondo và huy chương bạc cấp quận môn Vovinam. Hiện tại môn võ chính mà Vy tập luyện là Karatedo.

Nhật Vy tâm sự, mình tập cả ba môn vì muốn trải nghiệm và tìm ra môn võ phù hợp với thể trạng và sức khỏe. Buổi sáng Nhật Vy học ở trường, xế chiều bạn đi học thêm còn các buổi tối trong tuần bạn dành tập võ.

“Đối với mình, các môn đều có điểm chung là cần tốc độ, thể lực và yêu cầu võ sinh phải kiên trì. Cả ba môn võ đều có những đòn chung về đá, đấm, tấn, nhưng mỗi môn sẽ khác nhau về kỹ thuật như vị trí tấn công chủ yếu, mũi chân xoay về đâu, tay chân gồng hay thả lỏng”.

Với Taekwondo, Vy thấy rằng người tập cần thả lỏng cơ thể và linh hoạt ở phần chân rất nhiều. Với Karatedo, ta cần gồng nhiều hơn và chủ yếu là đòn thế bằng tay. Còn Vovinam cần nhanh và phối hợp cả tay chân.

“Các bạn nữ nên chọn Vovinam vì môn này rèn luyện sự linh hoạt dẻo dai, kết hợp cả tay chân nên rất phù hợp với thể trạng của các bạn nữ” - Vy tiết lộ.

Lịch trình mùa hè của Nhật Vy

Nhật Vy bắt đầu từ con số 0 với môn võ. Vy nhớ lại: “Lúc nhỏ, mỗi bạn trong lớp đều phải chọn cho mình một môn năng khiếu. Các bạn nữ thường chọn những môn như Aerobic, dance, múa ballet hay piano... Mình lúc ấy khá nhút nhát, hay bị bệnh vặt nên học võ để tăng cường sức khỏe cũng như bảo vệ bản thân”.

Nhật Vy chia sẻ: “Đối với mình, việc luyện tập ngày hè của tụi mình cũng giống như được trò chuyện với đam mê của mình”.

Bạn thường dậy sớm buổi sáng để luyện tập ở công viên cùng bạn bè và chỉnh sửa những lỗi sai. Buổi trưa là khoảng thời gian bạn nghỉ ngơi, giải trí. Cô bạn cũng tranh thủ xem clip thi đấu và các bài quyền.

Tối đến là lúc năng lượng đỉnh cao nhất. Vy sẽ đến câu lạc bộ để luyện tập cùng đồng môn. Vy bắt đầu bằng việc cho lớp khởi động và sau đó cùng thầy và các bạn luyện đòn mới, bắt cặp thực chiến.

Những lần muốn bỏ cuộc

Nhật Vy hồi trước là một cô gái nặng 86kg. Mấy năm trước, Vy từng bỏ cuộc với môn võ rất nhiều lần. Bạn ăn vô tội vạ và lên cân không kiểm soát.

Cô bạn nghĩ, mình bị bong gân rồi, mình quá cân không giảm ký được... Bạn quay lại những tháng ngày chỉ đi học rồi về nhà, không tập luyện nữa.

Nhưng rồi cô bạn nhận ra mình dễ bệnh và còn mệt hơn lúc thường xuyên đi tập. Tâm lý tù túng khiến Vy dễ buồn và cáu giận vì chuyện không đâu. Cô bạn bắt đầu nhớ về cảm giác vui vẻ, hưng phấn lúc mình còn tập luyện, và hạ quyết tâm lần nữa thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện.

Hiện tại, cô nàng duy trì được cân nặng 65kg, và tùy lúc đánh giải hạng cân nào mà chủ động tăng, giảm ký. 

Mỗi lần giảm ký cũng rất gian nan vì không được uống nhiều nước và phải ăn theo chế độ 16:8 - tức là 8 tiếng để ăn, 16 tiếng còn lại chỉ được ăn trái cây để đốt mỡ thừa và năng lượng. 

Đôi lúc bạn cũng thấy nản, nhưng đổi lại giảm cân xong thì Vy thấy cơ thể mình nhẹ nhàng hơn hẳn.

Không những luyện tập, Nhật Vy còn chỉ dẫn lại cho bạn bè, động viên nhiều bạn cùng tập luyện. Cũng nhờ vậy mà đam mê của bạn được nối dài thêm. Niềm vui của Vy không chỉ đến từ những thành tích, mà còn là khi nhìn thấy bạn bè, anh em khỏe mạnh, tích cực hơn nhờ luyện võ.