Teen 2K7 đã sẵn sàng cho 'chuyến bay đặc biệt': thi tốt nghiệp THPT năm 2025

Chiến lược giữ phong độ trước giờ G

Bạn Nguyễn Hữu Trí (12D7, Trường THPT Marie Curie, TP.HCM) chia sẻ: "Kỳ thi tốt nghiệp THPT không chỉ là kỳ thi quan trọng đối với mình mà còn là tất cả các bạn sĩ tử 2K7 trên toàn quốc. Đây là cuộc thi đánh dấu hành trình 12 năm đèn sách của chúng mình, nên mình đã chuẩn bị "vũ khí" để tham gia trận chiến này".

"Vũ khí" của Trí trước 'giờ G' đó là duy trì hoạt động thể thao. Trí tin rằng việc vận động không chỉ giúp bạn có thêm sự tập trung mà còn mang lại sự minh mẫn cần thiết để xử lý các dạng bài khó. "Việc này hiệu quả hơn nhiều so với việc dành thời gian còn lại chỉ giải đề mà bỏ bê sức khỏe", Trí tiết lộ.

Một điểm đặc biệt trong chiến lược của Trí là bạn không đặt nặng tâm lý trong kỳ thi sắp tới. Thay vào đó, Trí luôn cố gắng giữ cho tinh thần mình thoải mái và thư giãn nhất có thể. Để xả stress, Trí có những "tips" rất riêng: đó là nghe podcast, xem vlog giải trí và thưởng thức âm nhạc yêu thích. Những hoạt động này giúp bạn tạm gác lại áp lực về nỗi lo thi cử.

"Với những chuẩn bị trước 'giờ G', mình tự tin có thể bước vào phòng thi và lấy được con điểm mà mình mong muốn" - Trí nói.

Trước áp lực kỳ thi, sĩ tử Nguyễn Thái Sơn (lớp 12A4, Trường THPT Hoàng Hoa Thám, quận Bình Thạnh, TP.HCM) chọn cho mình những cách riêng để giữ vững tinh thần. Thay vì lao đầu vào giải đề, bạn tập trung vào việc đọc lại các lý thuyết quan trọng, củng cố nền tảng kiến thức.

Sơn cho biết, bạn tìm đến những phương pháp giải trí lành mạnh như nghe những bản nhạc yêu thích, bỏ qua các buổi livestream sửa đề trên mạng xã hội vào phút chót, bởi Sơn tin rằng thời điểm này việc đó không còn mang lại nhiều giá trị mà chỉ tăng thêm áp lực.

"Mình trò chuyện vui vẻ với bạn bè và người thân rất nhiều, đây cũng là cách hiệu quả để mình giải tỏa căng thẳng, giữ được tâm lý ở trạng thái tốt nhất để chinh chiến với kỳ thi sắp tới" - Sơn chia sẻ.

Ưu tiên sức khỏe và tinh thần

Việc đảm bảo sức khỏe và tâm lý ổn định được đặt lên hàng đầu. Sĩ tử Nguyễn Ngọc Mai (lớp 12A2, Trường THCS và THPT Trần Đề, tỉnh Sóc Trăng) cho biết: "Mình hạn chế thức khuya hơn để ôn học bài. Thay vì 12 giờ hay 1 giờ sáng như trước, khoảng 9-10 giờ tối, mình đã bắt đầu đi ngủ rồi. Mình sợ thức khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, nên mình chọn cách an toàn nhất".

Chế độ ăn uống cũng được chú trọng đặc biệt. Mai hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhanh vì hệ tiêu hóa không tốt.

Mai cười nói: "Mẹ mình còn thích cho mình ăn những món có liên quan đến con số 10, ví dụ như một cái cháo quẩy với một cái trứng luộc, kiểu như để cầu may mắn vậy. Gia đình đã đồng hành cùng mình trong suốt quá trình ôn tập, mình cảm thấy điều này rất tuyệt vời".

Dù nhiều bạn bè khuyên "cứ chill đi, học không vô nữa đâu", Mai vẫn không giấu được một chút lo lắng.

"Tất nhiên là đứng trước một kỳ thi quan trọng thì bạn nào cũng sẽ có một tâm lý lo lắng. Nhưng thành công không chỉ đến từ kiến thức mà còn từ một tinh thần vững vàng và một sức khỏe tốt, vì thế mình sẽ biến nỗi lo thành động lực trong kỳ thi sắp tới", Mai nói.