Thử thách bản thân với trekking

Trekking có gì vui?

Muốn thử thách bản thân, bạn Thảo Vy (20 tuổi, sinh viên năm 2) quyết định tham gia tour trekking Tà Năng - Phan Dũng. Cô bạn mong muốn trải nghiệm những điều mới lạ, gặp mặt những con người mới cũng như tiếp thêm năng lượng cho bản thân sau một năm học căng thẳng.

Thảo Vy tham gia đoàn trekking gồm 35 người, là những người hoàn toàn xa lạ. Tuy nhiên, trên đường đi, cả nhóm nhanh chóng kết thân. Mọi người liên tục động viên, giúp đỡ nhau vượt qua chặng đường 30km xuyên rừng.

Là người nhỏ tuổi nhất, những trải nghiệm sống gần như không có, Thảo Vy học được nhiều điều sau chuyến đi. “Một chị lớn trong đoàn dù chân bị thương, vừa đi vừa khóc nhưng vẫn quyết định tự mình đi hết 12km. Còn mình chỉ chấn thương một tí đã chọn đi xe. Mình cảm thấy hơi xấu hổ.

Điều mình có được sau chuyến đi là những người đồng hành tuyệt vời cùng thiên nhiên tuyệt đẹp. Đặc biệt, mình được ngắm nhìn thiên nhiên hùng vĩ bằng đôi mắt chứ chẳng phải qua màn hình điện thoại... Đây là trải nghiệm quý giá nhất của mình” - Thảo Vy cười toe cho biết.

Diễn viên Băng Di cho biết, vốn chán những chuyến nghỉ dưỡng, chị muốn có gì đó mới mẻ, khác lạ hơn. Nói là làm, chị rủ bạn bè đi rừng Cát Tiên. Sau chuyến đi bộ trong rừng, cả nhóm mê quá, lên lịch đi Tú Làn ngay sau đó.

“Đi trekking quả thực rất mệt nhưng cũng rất đã. Khi vào rừng, đứng trước vẻ đẹp hoang sơ của nó, bạn sẽ hết bao mệt mỏi ngoài kia. Ở Nhật, người ta có phương pháp trị liệu mang tên “tắm rừng”. Khi vào rừng, Di sẽ cảm thấy như được detox”- nữ diễn viên cho biết.

Gợi ý những cung đường trekking cho bạn

Nổi tiếng ở miền Nam có thể kể đến tour Tà Năng - Phan Dũng. Cung đường này bắt đầu từ Tà Năng (Đức Trọng, Lâm Đồng) băng qua khu rừng có địa hình đồi núi khá hiểm trở để đi đến Phan Dũng (Tuy Phong, Bình Thuận). Tour có nhiều vị trí cắm trại để bạn dừng chân.

Cũng xuất phát từ Lâm Đồng, bạn có thể trải nghiệm trekking đến đỉnh Langbiang thuộc thị trấn Lạc Dương. Cung đường này chỉ tốn khoảng 3-4 giờ để lên đến đỉnh núi, địa hình không quá khó khăn tuy nhiên đoạn đường hơi trơn trượt.

Ở phía Bắc sẽ có nhiều lựa chọn hơn bởi địa hình có nhiều đồi núi. Những cung đường phổ biến nhất có thể kể đến như tour 3 ngày 2 đêm ở núi Tả Liên Sơn (Lai Châu) với thảm thực vật vô cùng đa dạng và phong phú.

Hoặc bạn có thể trải nghiệm tour 2 ngày 1 đêm chinh phục đỉnh núi Lùng Cúng (Nậm Có, Mù Cang Chải, Yên Bái). Bạn có thể thưởng thức cảnh núi non hùng vĩ và bầu trời đêm đầy sao tuyệt đẹp ở đỉnh núi thuộc top những ngọn núi đẹp nhất phía Bắc.

Trekking cũng cần đúng người và đúng thời điểm

* Đúng người: Trekking là hoạt động đi bộ đường dài trên những địa hình phức tạp. Do đây là hoạt động ngoài trời đòi hỏi nhiều sức lực cũng như sự kiên trì nên trekking chỉ thực sự phù hợp với những bạn trẻ có thể lực tốt, sức bền cao, hoặc muốn nâng cao sức khỏe.

Không những thế, những người tham gia cần phải có ý chí quyết tâm để chinh phục những cung đường khó nhằn. Nhưng nếu bạn muốn một lần thử thách giới hạn của chính mình, hãy cứ mạnh dạn trải nghiệm.

* Đúng thời điểm: Lựa chọn thời tiết thích hợp sẽ giúp chuyến đi của bạn thuận lợi hơn, mang lại cho bạn nhiều trải nghiệm đáng nhớ. Vì thế, trước khi đi đừng quên cân nhắc về tình hình thời tiết bạn nha! Do đặc trưng khí hậu của từng vùng miền mà sẽ có những thời điểm thích hợp riêng cho hoạt động này.

Miền Bắc có 4 mùa rõ rệt, thế nhưng đối với những vùng núi cao như Sa Pa lại có khí hậu mát mẻ quanh năm, khá thuận lợi cho hoạt động trekking. Nhưng nếu bạn là người ngại thời tiết lạnh giá thì đừng nên đi vào những tháng cuối năm.

Đối với miền Nam sẽ có hai mùa là mùa khô và mùa mưa. Do đó, thời điểm thích hợp nhất sẽ là vào đầu mùa khô, khoảng từ đầu tháng 9 đến tháng 4 năm sau. Lúc này thời tiết bắt đầu khô và mát mẻ, bạn sẽ tránh được những cơn mưa lớn bất chợt hoặc lũ lụt.

Để đảm bảo an toàn khi trekking, bạn cần:

* Nên chọn tour của những công ty tổ chức chuyên nghiệp, có hướng dẫn viên đi cùng.

* Sự mạo hiểm nào cũng có giới hạn. Bạn phải đặt sự an toàn của bản thân và bạn bè lên hàng đầu. Nhất là khi đi rừng, bạn sẽ không lường trước được chuyện gì sẽ xảy ra nếu không rành địa hình.

* Trước chuyến đi khoảng 2 tháng nên tập chạy bộ, đi bộ... để tim, phổi quen dần với nhịp vận động. Nên tập với cường độ vừa phải, vừa để không bị chấn thương, vừa để giữ sức cho chuyến đi.

* Khi trekking quan trọng nhất là sức bền chứ không phải sức mạnh. Bạn phải chia sức cho cả chuyến đi, không nên cố gắng quá vào lúc đầu, về sau dễ bị đuối.

* Trang bị kỹ năng sinh tồn. Sẽ có những rủi ro xảy ra giữa chuyến đi như lạc đoàn. Lúc này, kỹ năng sinh tồn sẽ giúp bạn bình tĩnh và ứng phó với mọi chuyện.