‘Tuột mood’ khi học, phải làm sao đây?

Giải lao ngắn - học 30 phút nghỉ 5 phút

Học liên tục trong thời gian dài sẽ khiến chúng ta bị "ngán", não không thể tiếp thu thêm kiến thức. Thế nên, khi bắt đầu vào học, chúng mình hãy đặt đồng hồ thời gian học liên tiếp 30 phút thì sẽ tạm dừng việc học, rồi giải lao trong vòng 5 phút.

Sau đó lại tiếp tục học trong vòng 30 phút, cứ liên tục tuần hoàn cho đến khi hoàn thành bài tập về nhà nhé!

Mách nhỏ, hiện trên YouTube có những video clip có tính sẵn thời gian học và nghỉ, các bạn thử tham khảo xem nào!

Ảnh chụp màn hình

Thay đổi không gian học tập

Nếu đã chán với không gian học tập chật chội, hãy thử di chuyển ra một nơi khác để thay đổi không gian học tập rộng rãi, thoáng mát hơn và thoải mái hơn.

Một số gợi ý cho bạn như thư viện, quán cà phê sách, cũng có thể là công viên gần nhà,...

Học nhóm nhỏ 2 - 3 người, động viên nhau học tập

Một mình học thì dễ rơi vào trạng thái trầm ngâm, suy tư gây mất tập trung đúng không nào? Vậy thì mình hãy rủ thêm một vài người bạn ra học cùng, động viên nhau hoàn thành nhiệm vụ được giao (vì khi mình "mất hứng" thì nếu thấy các bạn mình vẫn say mê học tập, mình sẽ vực dậy được tinh thần đấy!)

Tránh xa những vật gây mất tập trung, đặc biệt là điện thoại

Không thể phủ nhận, chiếc điện thoại thông minh luôn có một sức hút không thể nào cưỡng lại đối với tất cả mọi người. Vì vậy, khi bắt đầu học bài, chúng ta nên cất chúng vào một góc, không để những thông báo tin nhắn và sức hấp dẫn của chúng thu hút chúng ta chạm vào.

Nhạc không lời tạo sự tập trung - Baroque

Nhạc Baroque là dòng nhạc cổ điển thịnh hành vào khoảng thế kỷ XVII - XVIII, được xem là dòng nhạc giúp tăng trí nhớ, kích thích sáng tạo và giảm stress.

Hiện nay, trên YouTube cũng có rất nhiều video về thể loại nhạc này. Một video được kéo dài khoảng 2 giờ, thích hợp cho các bạn vừa nghe vừa hoàn thành "deadline" của mình đấy!

Ảnh chụp màn hình