7 tuyệt chiêu chăm sóc da sáng mịn, đánh bật sần sùi, bong tróc

Làn da sần sùi thực chất là làn da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ nặng (xerosis). Nguyên nhân là do những vết nứt nẻ làm bốc hơi nước giữ ẩm cho da quá nhanh. Da mặt, tay, mông... thường là nạn nhân của xerosis. Do đó, teen cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc da.

Thủ phạm gây ra làn da sần sùi

* Từ trong ra: Ăn uống (thừa đồ ngọt, dầu mỡ, đồ chế biến sẵn nhưng lại thiếu rau xanh, chất xơ, vitamin...), thiếu nước, thiếu ngủ, căng thẳng.

* Từ ngoài vào: Bên ngoài đủ “thiên la địa võng” lấy đi sự mịn màng của da: bệnh da (viêm da, eczema, vảy nến, nấm...), khói bụi, màn hình điện tử, thuốc điều trị da, mỹ phẩm, vệ sinh da kém, không tẩy tế bào da chết...

Chăm sóc da sao cho sáng mịn

Chống xerosis nên tìm cách cải thiện từ trong ra ngoài:

1.Cấp ẩm: Giữ ẩm không tốt khiến da khô nứt, thế nên cấp ẩm là át chủ bài chống xerosis. Sử dụng serum, kem dưỡng, mặt nạ (glycerin, sorbitol, hyaluronic acid...) được khuyên dùng.

Ngoài ra, khi dưỡng da cũng nên chú ý đến yếu tố thời tiết. 

Khi trời trở lạnh, không khí hanh khô cần tăng cường cấp ẩm cho da. Các kiểu mặt nạ tự nhiên “nhà làm” như: sữa tươi, ô liu, bã cà phê, bột trà xanh, mật ong... rất tốt trong việc điều trị da sần sùi.

2. Tẩy tế bào da chết: Những “xác chết” của da cần dọn dẹp thường xuyên. Lotion, kem dưỡng, mặt nạ (AHA, BHA, retinol...) là “dân chuyên” trong lĩnh vực này. Tiết kiệm thì chỉ cần lau rửa bằng nước sạch, chà xát da (bã cà phê, xác trà), các hỗn hợp tẩy rửa (chanh, lòng trắng trứng, sữa chua - đường nâu, mật ong - bột trà xanh, bột yến mạch - tinh dầu...).

Đa phần xerosis nhẹ chỉ cần những nguyên liệu bình thường là được. Ngoài ra, cũng nên để ý tẩy trang kỹ sau khi trang điểm. Việc lười tẩy trang cũng gây hậu quả tương tự như lười tẩy da chết.

3. Thiết kế chế độ ăn: chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau xanh, trái cây sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn hơn.

4. Nước là “chiêu” chủ lực (nước uống, nước ép rau củ quả). Rau quả còn cung cấp vitamin (C, E, A), chất khoáng cho da. Khi đã thêm bạn thì cũng cần bớt thù. Kẻ thù của làn da là đồ ngọt, đồ chiên xào, nước ngọt có gas, thực phẩm chế biến sẵn.

5. Thay đổi nếp sinh hoạt: Tuyệt giao stress, từ bỏ lối sống “cú đêm”, ngủ đủ giấc, bỏ thói quen cả ngày cắm mặt vào màn hình điện thoại...

6. Đừng làm đẹp quá đà (mỹ phẩm, trang điểm) và chữa bệnh da: Khó chỉ ra thủ phạm chính xác, bạn chỉ cần nhớ “nguyên tắc” là nếu không cần thiết thì không dùng. Mỗi loại da hợp với một loại mỹ phẩm, thuốc nhất định, nếu không hợp, dùng không đúng khiến làn da sinh đủ thứ bệnh.

7. Bảo vệ da khi ra ngoài bằng áo chống nắng, khẩu trang. Đặc biệt, cần thoa kem chống nắng kỹ mỗi khi ra đường.

Tại sao chúng ta nổi da gà

Chúng ta thường nổi da gà vào những dịp như lạnh cóng, sợ hãi, mề đay, dị ứng, viêm nang lông... Riêng chứng dày sừng nang lông (keratosis pilaris) có thể khiến da như da gà kéo dài, có khi suốt đời. 

Da gà không được xếp vào nhóm xerosis nhưng chúng ảnh hưởng đến vẻ mịn màng của làn da không kém nên cần chữa chạy sớm.

Dày sừng nang lông là tình trạng tích tụ keratin (cùng một chất với lông, tóc) sinh ra các nút bít chặt nang các lông, tức các nốt da gà. 

Keratosis pilaris thường chọn người da khô, mắc bệnh chàm, béo phì, phụ nữ, thanh thiếu niên.

Làm sao để “lột” da gà?

Điều trị dày sừng nang lông vừa giống vừa khác với chữa chạy nứt nẻ da:

* Tẩy tế bào da chết nhằm nhổ bỏ nút keratin. Cách thức “sao y” bên đồng bệnh xerosis. Tuy nhiên, với độ sần sùi của da gà có khi cần đến loại “chà nhám” mạnh tay hơn như đá cuội, xơ mướp, dụng cụ tẩy tế bào chết... Khi chà nên cẩn thận, vừa phải, nếu không có nguy cơ mài mòn luôn cả da.

* Dưỡng ẩm da đầy đủ, dùng máy tạo ẩm nếu cần.

* Tắm nước ấm (giúp nở lỗ chân lông), tránh quần áo bó sát (tăng ma sát kích thích da gà thêm “cứng đầu”).

* Những ca da gà nặng, lâu năm phải thuốc thang mới khỏi. Lưỡi dao nhiệt laser có thể giúp xử lý các nốt da gà. Thế nhưng, chúng có nguy cơ để lại một đống sẹo, khiến da sần sùi có khi còn tệ hơn lúc đầu. Muốn thực hiện laser, bạn cần tham khảo kỹ chỉ định chuyên môn.