Bí quyết dưỡng da từ bác sĩ chuyên khoa cho 'khối nghỉ hè'

Chúng mình cùng lắng nghe bác sĩ CK2 Phan Hoàng Yến (chuyên khoa Da liễu, trưởng Đơn vị Da liễu Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố) tư vấn những trường hợp cụ thể của bạn bè nhé!

Da dầu: lưu ý gì khi dùng kem chống nắng và sản phẩm trắng da

Để da sáng màu hơn, Minh Anh (lớp 8 Trường THCS Lê Quý Đôn, phường Thủ Đức, TP.HCM) cho biết buổi tối trước khi đi ngủ, bạn thường thoa kem trắng da. Còn ban ngày khi ra ngoài, bạn dùng kem chống nắng.

Tuy nhiên, bạn lo lắng không biết việc sử dụng kem trắng da có phù hợp với tuổi dậy thì hay có gây ảnh hưởng cho làn da còn đang trong độ tuổi phát triển của bạn không.

Ngoài ra, bạn thuộc da dầu. Vừa rồi đi sinh hoạt kỹ năng ngoài trời, da bạn ra chất nhờn nên thoa kem chống nắng cứ bị trôi. Bạn phải dùng khăn giấy thấm dầu và bôi lại lớp chống nắng khác. Bạn thắc mắc thoa kem chống nắng sao cho đúng? Với da dầu như bạn thì nên sử dụng loại kem thế nào?

* Bác sĩ CK2 Phan Hoàng Yến:

Trẻ em chỉ nên sử dụng các loại dưỡng ẩm từ thành phần thiên nhiên như bơ, lô hội, trà xanh, rau má, yến mạch, dầu Jojoba, bơ ca cao… Các bạn không nên tự ý sử dụng các loại chất làm trắng da thành phần chất tổng hợp như retionoid, glycolic acid, sulfate, paraben, hydroquinon…

Nếu sử dụng không đúng cách, các sản phẩm này sẽ gây kích ứng da và làm tăng sắc tố da.

Minh Anh da dầu nên sử dụng kem chống nắng dạng gel với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, bạn lựa chọn chống nắng chống cả tia UVA và UVB, chỉ số PA từ (+++) đến (+++++). Nếu hoạt động ngoài trời lâu hoặc chơi dưới nước, bạn cần chọn kem chống nắng loại kháng nước. Còn để tránh kích ứng da, kem chống nắng vật lý là một gợi ý.

Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và thoa lặp lại mỗi 2-3 giờ.

Chăm sóc da thế nào để đi bơi mà da vẫn đẹp?

Bạn Hồng Phúc (lớp 8 Trường THCS Lê Quý Đôn, phường Xuân Hòa, TP.HCM) than: “Mùa hè nắng nóng, mình thích đi bơi nhưng mỗi lần bơi xong, da mình bị sạm màu. Dù có lúc mình bơi vào buổi chiều tối. Chưa kể, mình cảm giác da bị khô”. Vì sao như thế? Làm thế nào để đi bơi mà da vẫn đẹp?

* Bác sĩ CK2 Phan Hoàng Yến:

Trước khi bơi:

- Tránh bơi trong khung giờ từ 10h-16h vì lúc này tia cực tím cao dễ gây hại cho làn da.

- Uống 1 cốc nước cam/chanh hoặc viên vitamin C sủi vì viatmin C là chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ, bảo vệ da khỏi tia UV.

- Thoa kem chống nắng trước khi xuống hồ 30 phút, lựa chọn kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF 50 trở lên, chống cả tia UVA và UVB, PA (++++) và kháng nước, thoa kem chống nắng nên lặp lại mỗi 40-80 phút. Các bạn chọn mặc đồ bơi quần dài và áo tay dài để hạn chế da bị sạm.

Sau khi bơi:

- Tắm kỹ lại bằng nước sạch để loại bỏ nước hồ bơi (vì trong nước hồ bơi có chất tẩy), thoa kem dưỡng ẩm toàn thân chiết xuất thành phần thiên nhiên như bột yến mạch, bơ ca cao, cây thầu dầu, bơ, dầu Jojoba. Nếu đi bơi thường xuyên có thể duy trì thoa dưỡng ẩm 1 ngày 3 lần để tránh khô da.

- Uống nước ấm và nước trái cây sau bơi giúp cân bằng nước cho da và cơ thể.

Đi Đà Lạt trời mát sao da lại đen?

Vừa rồi, bạn Bảo Phương (lớp 8 Trường THCS Thái Văn Lung, phường Tam Bình, TP.HCM) đi Đà Lạt với gia đình. Trời man mát chứ không nắng nhưng lúc về, bạn thấy da đen hẳn. Ủa, sao lạ vậy?

* Bác sĩ CK2 Phan Hoàng Yến:

Không khí Đà Lạt mát lạnh và nắng dịu, gió hiu hiu nên mọi người thường chủ quan không chống nắng, không che chắn, không bảo vệ làn da. Nhưng thực tế Đà lạt là vùng cao nguyên, lớp khí quyển mỏng. Vì vậy, chỉ số tia UV cao hơn vùng đồng bằng khiến da dễ sạm màu, cháy nắng.

Khi đi du lịch Đà lạt hay vùng cao nguyên, bạn vẫn phải thoa kem chống nắng. Các bạn có thể sử dụng SPF 30 trở lên, loại chống nắng chống cả tia UVA và UVB, PA (+++) đến (++++) và kháng nước nếu hoạt động ngoài trời lâu hoặc chơi dưới nước.

Một số lưu ý cho tuổi dậy thì khi dùng kem chống nắng:

- Da sáng hoặc da dễ tăng sắc tố sẽ dễ bị nám hoặc có tiền sử ung thư da trong gia đình, sử dụng kem chống nắng từ SPF 30 trở lên.

- Da sạm màu sử dụng kem chống nắng phổ rộng ít nhất là SPF 15 và chọn lựa kem chống nắng hóa học. Những chất này hòa quyện vào da trông tự nhiên, không để lại lớp kem mờ như kem chống nắng vật lý làm tông màu da tối hơn.

- Da dầu, mụn có thể sử dụng kem chống nắng dạng gel có thành phần “không gây mụn”. Tuy nhiên, nếu làn da sần sùi và bong tróc do dùng thuốc trị mụn tích cực thì nên tránh xa các sản phẩm có nước hoa, chứa cồn. Hãy thử các loại kem dưỡng ẩm có SPF nhẹ cân bằng da.

- Da khô cần thêm dưỡng ẩm, sử dụng kem chống nắng dạng kem, tránh sử dụng kem chống nắng dạng gel.

- Da nhạy cảm không được sử dụng kem chống nắng hóa học.

Nếu gặp vấn đề về da, các bạn nên chia sẻ với ba mẹ để kịp thời đến khám da liễu tại cơ sở y tế. Các bạn không nên tự ý điều trị để tránh “tiền mất tật mang”.

Hiện nay, bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố (15 Võ Trần Chí, phường Tân Tạo, TP.HCM) có Đơn vị Da liễu chuyên chăm sóc da cho trẻ nhỏ và trẻ dậy thì, phụ huynh và các bạn tham khảo nhé!

LÊ VI thực hiện với sự tư vấn của bác sĩ BS CK2 PHAN HOÀNG YẾN (Trưởng Đơn vị Da liễu Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố)