Cách thủ khoa khối D07 TP.HCM giải tỏa áp lực cuối cấp

Để có được thành tích ấy, tân thủ khoa Đoàn Nguyễn Minh Sơn (cựu học sinh lớp 12CH2, Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong, phường Chợ Quán, TP.HCM) từng học đến mức gần như kiệt sức, phải tự mình điều chỉnh lại toàn bộ thời gian biểu để đảm bảo sức khỏe.

Tự biết lắng nghe cơ thể trên hành trình chinh phục mục tiêu

Nhìn lại hành trình lớp 12, Minh Sơn cho biết để đạt được kết quả như kỳ vọng, có thời điểm bạn chủ động học với cường độ khá cao. Lịch học gần như kín cả ngày: từ giờ học chính khóa ở trường đến tự ôn tập, học thêm, luyện chứng chỉ ngoại ngữ… khiến bạn không tránh khỏi những bữa ăn vội vàng, ngủ không đủ giấc.

"Có giai đoạn mình thường thức khuya ôn bài, sáng lại dậy sớm để tiếp tục tự học. Vì vậy, đôi lúc cơ thể trở nên uể oải, không còn sức để vận động hay thời gian nghỉ ngơi nhiều như trước", bạn chia sẻ.

Nhận thấy cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi sau thời gian sinh hoạt thiếu điều độ, Sơn chủ động điều chỉnh lại thói quen, ưu tiên sức khỏe để duy trì hiệu quả học tập. Từ đó, cậu bạn xây dựng thời gian biểu hợp lý hơn: ngủ sớm; ăn uống đầy đủ với các thực phẩm như chuối, bơ, mật ong; và phân chia thời gian học đều giữa các môn.

"Thứ hai, thứ ba mình dành cho môn toán; thứ tư đến thứ sáu học hóa; còn cuối tuần thì ôn tiếng Anh. Lịch học như vậy giúp mình tập trung hơn và không cảm thấy quá tải", Sơn bật mí.

Trong ba môn thi của tổ hợp D07, nam sinh cho biết tiếng Anh là môn học đặc biệt nhất với bạn. Sơn chia sẻ, bạn cảm thấy không thể giỏi lên chỉ bằng cách học thuộc lý thuyết hay ‘cày’ đề như toán và hóa được.

Theo tân thủ khoa, ngôn ngữ là kỹ năng đòi hỏi quá trình tích lũy lâu dài. Vì vậy, ngoài việc luyện đề để làm quen với cấu trúc mới của kỳ thi năm nay, bạn còn chủ động mở rộng kiến thức bằng cách theo dõi tin tức và xem phim bằng tiếng Anh để tăng khả năng ứng dụng thực tế.

Thủ khoa D07 TP.HCM từng trượt học sinh giỏi thành phố

Đầu học kỳ 2 lớp 12, Minh Sơn không có tên trong danh sách đoạt giải kỳ thi học sinh giỏi môn hóa cấp thành phố, dù đã dành nhiều thời gian ôn luyện và chuẩn bị. Cú sốc ấy khiến bạn mất phương hướng, bắt đầu nghi ngờ chính mình.

"Mình ít khi chia sẻ với người khác nên chỉ biết tự động viên bản thân. Thời điểm đó, mình hay một mình lái xe đến quán cà phê quen, ngồi yên ngẫm lại mọi thứ rồi tự nhủ: cứ cố gắng hết sức đi, đừng bỏ cuộc" - Sơn kể lại cách bạn tự vực dậy tinh thần, vượt qua giai đoạn chông chênh, nhiều áp lực của năm cuối cấp.

Ngoài giờ học, âm nhạc chính là "liều vitamin tinh thần" giúp nam sinh 2k7 nạp lại năng lượng. Nhận thấy game và mạng xã hội dễ khiến bản thân xao nhãng, Minh Sơn chủ động giới hạn thời gian sử dụng, thay vào đó dành thời gian khám phá thêm các nghệ sĩ, ca khúc mới để mở rộng vốn hiểu biết âm nhạc của mình.

Bên cạnh đó, nhằm rèn luyện sức khỏe và thư giãn đầu óc, cậu bạn thường tận dụng các tiết thể dục trên lớp để vận động nhẹ nhàng - chơi bóng rổ, cầu lông - cùng bạn bè.

Chia sẻ về dự định sắp tới, Minh Sơn cho biết bạn đã đăng ký nguyện vọng vào ngành sư phạm hóa học. Trở thành thầy giáo dạy hóa là giấc mơ được bạn ấp ủ từ những năm cấp hai. Với nam sinh, việc được học ngành đúng sở thích mang lại niềm vui và động lực để bạn nỗ lực bền bỉ hơn trong tương lai.

Nhìn lại chặng đường đã qua, thủ khoa gen Z không quên nhắc đến những người luôn đồng hành, tiếp sức cho bạn. 

"Gia đình, bạn bè và thầy cô là những người luôn bên cạnh mình trong suốt hành trình vừa qua. Gia đình chăm lo cho mình từ bữa ăn, giấc ngủ đến từng bộ quần áo. Còn bạn bè thì luôn sẵn sàng giúp đỡ mỗi khi mình gặp khó khăn. Ngoài ra, việc được học trong môi trường cạnh tranh của trường chuyên cũng giúp mình có động lực cố gắng để không bị tụt lại phía sau", Minh Sơn bày tỏ.

"Bắt sóng" thủ khoa qua dòng chia sẻ trên mạng xã hội

Thời điểm Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025, chị gái của Sơn - bạn Đoàn Nguyễn Song Minh (sinh viên Trường đại học Sài Gòn) - từng chia sẻ một bài đăng trên mạng xã hội, hào hứng khoe em trai đạt điểm số ấn tượng.

Nhìn bảng điểm đẹp: toán 9,0 điểm, hóa học 9,5 điểm và tiếng Anh 9,75 điểm, Mực Tím để lại bình luận hỏi vui: "Không chừng em ấy là thủ khoa khối D07 TP.HCM đó nha!". Khi ấy, chị gái Sơn phản hồi: "Năm nay nhiều bạn điểm cao lắm, em mình chắc không tới mức đó đâu!".

Sau này, theo lời Song Minh kể lại, trong khoảnh khắc vừa nghi ngờ vừa hy vọng, hai chị em rủ nhau thử tra cứu thứ hạng trên trang web của Bộ Giáo dục và Đào tạo. Kết quả bất ngờ: Minh Sơn là thủ khoa D07 TP.HCM, đồng thời bạn còn xếp thứ 4 toàn miền Nam và thứ 6 cả nước.

Niềm vui vỡ òa, Minh khoe liền với Mực Tím. Cuộc trò chuyện giữa thủ khoa và tác giả bài viết cũng từ "cơ duyên" đó mà bắt đầu.