Mở lòng và đón nhận thông điệp từ Phòng Tâm lý học đường Trường THPT Lê Trọng Tấn

Booth trải nghiệm với tên gọi Mind Station là một trong những ý tưởng của Phòng Tâm lý học đường Trường THPT Lê Trọng Tấn (phường Tân Sơn Nhì) với mong muốn có thể mang đến cho các bạn học sinh không gian gần gũi để tìm hiểu về vai trò của tư vấn tâm lý.

Hình thành thói quen 'gọi tên cảm xúc'

Tại đây, các bạn được giới thiệu về giờ mở cửa, địa điểm và các chức năng hỗ trợ tâm lý của Phòng Tâm lý học đường thông qua các trò chơi trải nghiệm thú vị.

Đồng thời, các bạn cũng được gặp gỡ ThS Lê Thị Bích Hạnh (giáo viên phụ trách) và bày tỏ những băn khoăn trong học tập, cuộc sống hay các mối quan hệ với bạn bè, thầy cô.

Hoặc đơn giản chỉ đón nhận những thông điệp tích cực mà booth trải nghiệm mang lại và sẵn sàng bước vào những giờ học tiếp theo với tâm trạng thoải mái.

Đến với booth trải nghiệm Mind Station, các bạn học sinh được tham gia hai hoạt động chính.

Với Mind Connect, học sinh được kết nối trực tiếp với Phòng Tâm lý học đường, tìm hiểu các hoạt động, nắm bắt thông tin bổ ích, đặc biệt là cách liên hệ khi gặp vấn đề hoặc cần tư vấn nhanh.

Trong khi đó, Mind Challenge lại thử thách teen với những câu hỏi với những câu hỏi nhẹ nhàng xoay quanh sự hiểu biết về Phòng Tâm lý học đường, sức khoẻ tinh thần và nhu cầu từ chính cá nhân mình. 

Từ đó giúp các bạn hình thành thói quen quan tâm đến cảm xúc của bản thân và nâng cao vai trò của sự sẻ chia, giúp đỡ kịp thời.

Diễn ra vào giờ ra chơi buổi sáng và chiều ngày 10-12, hoạt động đã nhanh chóng nhận được sự hưởng ứng của teen Trường THPT Lê Trọng Tấn.

Bạn Trần Phương Vy (học sinh lớp 12A13) chia sẻ bạn rất thích Phòng Tâm lý học đường Trường THPT Lê Trọng Tấn bởi nơi đây có nhiều hoạt động thú vị để trải nghiệm. 

Trước đó, Phương Vy đã bắt đầu hình thành thói quen theo dõi và nhận diện cảm xúc nhờ hoạt động "sỏi cảm xúc" do Phòng Tâm lý học đường triển khai. Mỗi ngày, bạn đều đặn ghé đến góc chia sẻ đặt trước phòng và thực hiện thả sỏi vào các hũ cảm xúc tương ứng của mình.

Với trải nghiệm hôm nay, Phương Vy một lần nữa được củng cố khả năng tự quản lý cảm xúc và nhận thấy rằng việc chăm sóc sức khỏe tinh thần phải là một quá trình liên tục như một thói quen trong cuộc sống hàng ngày.

Còn với bạn Đỗ Chu Gia Bảo (học sinh lớp 12A13), Phòng Tâm lý học đường Trường THPT Lê Trọng Tấn là nơi bạn tìm đến mỗi khi gặp áp lực trong việc học. 

Gia Bảo hiểu rằng những căng thẳng, lo lắng trước kì thi hay điểm thấp là điều khó tránh khỏi nhưng thay vì phớt lờ chúng, bạn chủ động đến gặp cô Bích Hạnh để được trò chuyện, bày tỏ các vấn đề và tìm hướng giải quyết. 

"Nhờ thường xuyên ghé thăm Phòng Tâm lý học đường nên mình đã quen với các hoạt động và nắm rõ các thông tin cơ bản. Do đó, khi tham gia thử thách, mình rất tự tin lời đúng các câu hỏi và nhận quà từ ban tổ chức", Gia Bảo chia sẻ.

Phòng Tâm lý học đường hướng tới không gian thân thiện, kết nối học sinh

ThS Lê Thị Bích Hạnh (giáo viên phụ trách) cho biết booth trải nghiệm Mind Station được tổ chức nhằm giúp học sinh có thêm kiến thức và tiếp cận việc tư vấn tâm lý một cách cởi mở hơn.

Đồng thời, các bạn còn có cơ hội tận hưởng không gian thư giãn, "sạc" lại năng lượng trước khi bước vào kỳ thi sắp tới.

Theo cô Bích Hạnh, mục tiêu của Phòng Tâm lý học đường Trường THPT Lê Trọng Tấn chính là giúp học sinh mở lòng, chia sẻ cảm xúc và biết cách chăm sóc sức khoẻ tinh thần từ những vấn đề nhỏ như thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Để đạt được điều này, cô cùng các bạn cộng tác viên thường xuyên lên ý tưởng, tổ chức các hoạt động giao lưu, trải nghiệm để học sinh cảm thấy đồng điệu và an toàn khi bày tỏ bản thân.

Bên cạnh đó, không gian của Phòng Tâm lý học đường Trường THPT Lê Trọng Tấn được thiết kế thoáng mát, sử dụng ánh sáng tự nhiên để mang đến cảm giác thư giãn, dễ chịu.

Không chỉ đáp ứng nhu cầu tham vấn tâm lý, tại đây, học sinh có thể đến đọc sách, chơi board game hoặc trò chuyện cùng nhau.

Ngoài các hoạt động trải nghiệm định kỳ dưới sân trường, Phòng Tâm lý học đường Trường THPT Lê Trọng Tấn còn duy trì hoạt động nhiều xuyên suốt.

Trong đó có "sỏi cảm xúc" để các bạn chia sẻ tâm trạng của mình bằng cách đặt những viên sỏi vào hũ tương ứng với cảm xúc hiện tại hoặc đơn giản hơn là viết suy nghĩ lên giấy và treo trên cây.

Cô Bích Hạnh tin rằng với trải nghiệm này, học sinh sẽ dần làm quen việc nhận diện cảm xúc. Đây cũng chính là bước quan trọng để giải quyết vấn đề tâm lý một cách hiệu quả.