Teen Trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh chữa lành cảm xúc bằng cây check in

Góc giải tỏa tâm lý ở Trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh

Giờ ra chơi, cây check in cảm xúc trước phòng tham vấn tâm lý học đường của Trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh thu hút nhiều bạn ghé thăm. Các bạn không check in bằng ảnh mà lấy giấy note nhiều màu để dán lên cây.

Teen thoải mái ghi những cảm xúc, mong ước của mình ra giấy, từ những niềm vui nho nhỏ hằng ngày đến những mong ước bình dị không ngờ như:"Được ba mẹ quan tâm", "Ăn cơm cùng gia đình", "Chỉ ước bản thân bớt suy nghĩ lại"...

Nhờ viết và đọc cảm xúc của bạn bè trên cây, nhiều bạn đã cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Bạn Hồng Phúc (lớp 11) chia sẻ rằng cây check in này là nơi chữa lành cảm xúc của học sinh chúng mình.

"Đôi khi mình mắc kẹt trong một vấn đề nào đó và nghĩ rằng nó rất lớn. Nhưng khi đến đây đọc và chia sẻ với những trăn trở của các bạn khác, mình mới thấy mọi chuyện không quá khó khăn đến thế".

Phòng tham vấn tâm lý do thạc sĩ tâm lý học Trần Thị Thu Dịu phụ trách cùng các sinh viên thực tập thuộc nhiều trường đại học.

Không chỉ có cây check in, phòng tham vấn tâm lý còn tung ra nhiều tuyệt chiêu "lấy lòng" học sinh trường.

Mỗi tuần, phòng chọn lọc vấn đề được các bạn quan tâm, gửi thông điệp bằng tranh trên bảng tin. 

Đôi khi là vài lời nhắn nhủ bạn hãy biết tha thứ cho nhau, hay nhắc nhở bạn tập biết ơn...

Những thông điệp đầy tích cực giúp teen biết quan tâm, quản trị cảm xúc của bản thân mình.

Trưởng thành là tha thứ cho chính mình

Bạn V.H (học sinh trường) trước đây từng có thời gian muốn buông xuôi tất cả. Bạn gặp rắc rối với bạn bè tiêu cực, bị ảnh hưởng không tốt. Vốn không thích chia sẻ, H. chỉ im lặng, tự mình hứng chịu mọi thứ. Nhưng rồi H. quyết định tìm đến phòng TVTL, kể hết khúc mắc trong lòng.

H. tưởng rằng mình sẽ bị các cô la mắng vì đã chọn sai bạn mà chơi. Nhưng H. hoàn toàn ngạc nhiên vì các cô ở phòng chỉ lắng nghe, hỏi han mà không hề phán xét. H. biết ơn các cô vì điều đó.

Sau lần đó, H. thường đến phòng để trò chuyện cùng các cô. Cậu bạn cũng đổi lại kiểu tóc, ăn mặc nghiêm túc hơn, và tập hướng đến những mối quan hệ tích cực.

Bạn Hồng Phúc cho biết những ngày cao điểm thi cử, bạn bị căng thẳng, mất ngủ. Phúc cũng thường tìm đến phòng để được các cô, các chị hướng dẫn cách giải tỏa áp lực trong học tập.

Phúc thích nhất là chương trình radio phát sóng hàng tuần vào giờ ra chơi và trên fanpage, nơi bạn được trải lòng với cảm xúc của mình và bạn bè.

Không chỉ vậy, phòng tham vấn tâm lý còn tổ chức những buổi sinh hoạt chuyên đề giáo dục kỹ năng sống được các bạn "thả tim" nhiệt tình với các chủ đề gần gũi như vượt qua áp lực, định kiến giới...