Chúng tôi không chọn 'phông bạt' chúng tôi chọn tỏa sáng!

Rất nhiều bạn cố gắng xây dựng cho mình một hình ảnh long lanh trên mạng mà bỏ qua những giá trị thật của bản thân, thường được gọi là “sống ảo”. Vừa qua, mạng xã hội còn rộ lên từ “phông bạt” để chỉ những người khoe khoang một cách gian dối, chứ bản thân không được tốt đẹp như vậy.

Ngược lại, một số bạn ngoài đời hiền lành, nhỏ nhẹ nhưng lên mạng lại “hổ báo”, thích comment gây sự khắp nơi…

Dưới đây là 6 cách để bạn thể hiện bản thân một cách tích cực, giúp bạn xây dựng hình ảnh cá nhân trên mạng xã hội. Tỏa sáng chứ không “sống ảo”, “hổ báo”, “phông bạt”!

1. Định vị bản thân

Định vị bản thân là tự xác định xem bạn muốn thể hiện bạn là người như thế nào, mục tiêu của bạn khi xây dựng hình ảnh cá nhân trên mạng là gì. Từ đó, bạn sẽ quyết định được mình nên đăng gì lên mạng.

Nếu bạn muốn thể hiện mình yêu thích ẩm thực, mục tiêu của bạn là chia sẻ về các món ăn ngon với mọi người thì bài đăng của bạn sẽ tập trung giới thiệu những món ăn.

Nếu bạn muốn thể hiện bạn là cán bộ lớp năng nổ, bài đăng của bạn sẽ tập trung chia sẻ về những hoạt động sinh hoạt ở trường lớp mà bạn là người đứng ra điều phối.

2. Chọn ảnh đại diện phù hợp

Ảnh đại diện của bạn là thứ mà cư dân mạng nhìn thấy đầu tiên khi tương tác với bạn trong thế giới ảo. Bởi vậy, bạn hãy chọn một hình ảnh đại diện phản ánh chân thực nhất về bạn, không chỉ để mọi người dễ dàng tìm thấy bạn trên mạng mà còn phần nào nói lên cá tính của bạn.

Bạn lấy hình đại diện là một bức ảnh bạn chụp cùng thú cưng. Điều đó bạn ngầm nói mình là người yêu quý động vật.

Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý là hình đại diện:

- Không nên để lộ thông tin cá nhân của bạn như: ảnh bạn mặc đồng phục của trường, ảnh bạn đeo thẻ học sinh…

- Không nên mặc trang phục gợi cảm (bikini, áo crop top...).

- Không nên dùng biểu tượng, loài vật hay một thần tượng nào đó.

- Không nên chỉnh ảnh quá đà làm mất hết nét thật của mình. Để rồi từ đó không dám đăng một tấm ảnh nào mà không qua app chỉnh sửa ảnh, không dám xuất hiện chỗ đông người vì sợ bị bóc phốt, sợ mọi người vỡ mộng khi nhìn thấy mình ngoài đời.

3. Sử dụng ngôn ngữ phù hợp

Có thể sử dụng nhiều nick khác nhau để tham gia cộng đồng mạng. Nhưng không có nghĩa sau bàn phím, bạn muốn nói gì cũng được.

Mạng là thế giới ảo, song cũng cần có giới hạn và sự tôn trọng. Bạn hãy sử dụng ngôn từ lịch sự, văn minh trên mạng; không chê bai, đặt điều, nói xấu, chửi bới người khác hay nói tục chửi bậy trên mạng.

Đừng biến mạng xã hội thành bãi rác chứa đầy những ngôn từ thù địch, tục tĩu, bậy bạ.

4. Luôn là chính mình trên mạng

Cây kim trong bọc cũng có ngày lòi ra - bạn hãy trung thực với chính mình và chân thành với những người yêu quý bạn.

Ngoài đời bạn là ai thì trên mạng bạn hãy là người đó. Nếu bạn cứ đeo một chiếc mặt nạ trên mạng, bạn sẽ luôn sống trong cảm giác lo sợ, không thoải mái. Những gì bạn làm cũng kém tự nhiên.

Chưa kể, nếu sự thật bị phơi bày thì bức chân dung đẹp đẽ mà bấy lâu bạn dày công vẽ nên trên mạng sẽ bay màu chỉ trong vòng 1 nốt nhạc. Mọi người sẽ nhìn bạn với ánh mắt ái ngại, chế giễu, thậm chí công kích hoặc coi thường bạn.

5. Thường xuyên chia sẻ nội dung tích cực

Bạn hãy tưởng tượng khi ai đó ghé thăm trang cá nhân của bạn, họ chỉ toàn thấy những lời kêu ca, phàn nàn, than vãn, nói xấu người này, cạnh khóe người khác... thì họ nghĩ bạn là người thế nào? Họ có còn muốn tương tác với một người lúc nào cũng mang tâm trạng u ám và luôn thốt ra lời lẽ tiêu cực, bi quan như vậy?

Dĩ nhiên, bạn không nhất thiết lúc nào cũng phải cố tỏ ra vui vẻ trên mạng. Bạn hoàn toàn có thể chia sẻ những câu chuyện buồn, những điều khiến bạn lo lắng, bất an… Nhưng từ câu chuyện không vui đó, bạn hãy đúc kết thành những thông điệp ý nghĩa, truyền tới mọi người nguồn năng lượng tích cực, bình an mỗi ngày.

6. Tạo dấu ấn cá nhân trên mạng

Cách tốt nhất để mọi người nhận ra bạn dễ dàng và phân biệt bạn với nhiều người khác đó là dấu ấn cá nhân. Bạn đừng ngần ngại thể hiện những nét tính cách độc đáo hoặc tài năng khác biệt của mình trên mạng.

Sự khác biệt ấy phải là một khía cạnh mà bạn vốn có, chứ không phải là bạn cố tình vẽ ra để thu hút sự chú ý của mọi người. Chẳng hạn bạn có khả năng nhảy dancesport, vẽ đẹp, chơi thể thao giỏi…

Khi bạn tạo được dấu ấn cá nhân trên mạng một cách thông minh, tinh tế, đúng với bản chất, bạn sẽ khiến mọi người nhớ tới bạn lâu hơn.

Mạng là ảo nhưng những cảm xúc mà thế giới đó đem đến cho bạn và mọi người là thật. Bởi thế, bạn hãy luôn để ý xây dựng hình ảnh cá nhân của mình trên mạng sao cho mọi người thấy được bạn thực sự là công dân số văn minh của thời đại 4.0.

"Sống ảo” có xấu không

Không phải cứ “sống ảo” đều xấu. Tuy nhiên, “sống ảo” khiến bạn phải đối mặt với rất nhiều rủi ro như: bị quấy rối, bắt nạt, lừa đảo, đe dọa, tống tiền... Tâm lý tiêu cực như lo âu, trầm cảm, căng thẳng, hoang tưởng... cũng vì thói quen “sống ảo” mà xuất hiện ngày càng nhiều hơn.

Ngoài ra, “sống ảo” còn khiến bạn trở nên xa rời cuộc sống thực, mất cân bằng trong việc duy trì những mối quan hệ đời thực.

Ths. NGUYỄN HẢI ANH - Chuyên gia về bảo vệ trẻ em, Viện Nghiên cứu Quản lý Phát triển bền vững (MSD)