Tag
healthy
Muốn khỏe mạnh và sống thọ hơn: Đừng bỏ lỡ các thói quen sau đây
Sống thọ và khỏe mạnh không chỉ là điều may mắn, mà còn là kết quả của những thói quen sống lành mạnh. Dưới đây là các thói quen được các chuyên gia khuyên thực hiện để tăng cơ hội sống đến 100 tuổi.
Note ngay những thực phẩm 'ăn khuya không lo béo' cho những tín đồ 'cú đêm'
Ăn khuya luôn là kẻ thù của những ai mong muốn một vóc dáng cân đối. Tuy nhiên những hôm phải thức đêm làm việc, học tập hay xem những bộ phim yêu thích, cơn đói cứ tự nhiên kéo đến và “hành hạ” chúng ta. Vậy để ‘’ăn đêm không béo’’, chúng ta chỉ cần chọn đúng thực phẩm nạp vào cơ thể mà thôi.
