Nếu lỡ xem nội dung độc hại, phải làm sao?

Nhận diện nội dụng độc hại

Bạn đã bao giờ đang xem clip dễ thương thì bỗng hiện ra một video giật tít kiểu “Sự thật rùng mình!”, “Bạn dám xem không?” Đó là chiêu câu view bằng cảm xúc mạnh để kích thích tò mò. Dấu hiệu nhận biết nội dung độc hại thường là:

* Tiêu đề giật gân, khơi gợi tò mò.

* Hình ảnh gây sốc, làm bạn thấy sợ hoặc khó chịu.

* Rủ rê thử điều gì đó nguy hiểm.

Nếu tim bạn đập nhanh hơn, người căng thẳng hoặc vừa xem vừa nổi da gà, đó chính là tín hiệu: hãy lướt qua ngay và luôn!

Vì sao không nên tò mò?

Nhiều bạn nghĩ xem một chút cho biết, nhưng chỉ một chút tò mò cũng có thể khiến bạn:

* Lo lắng, ám ảnh, nhất là khi lỡ xem hình ảnh nặng nề.

* Bị cuốn vào vòng xoáy nội dung độc hại, vì thuật toán sẽ gợi ý thêm những nội dung tương tự.

* Bị dẫn dắt sai lệch, dễ tin vào tin giả hoặc lời khuyên gây hại.

Não rất thông minh, nhưng cũng dễ bị lừa nếu tiếp xúc nhiều nội dung tiêu cực. Vì vậy, đừng để sự tò mò làm bạn thiếu tỉnh táo.

Nếu lỡ xem phải nội dung độc hại phải làm sao?

Cách xử lý rất đơn giản nhưng hiệu quả:

* Dừng lại ngay: Thoát tab, đổi sang một video hoặc trang khác lành mạnh. Đừng tua lại hay xem thêm “cho biết”.

* Kể cho người lớn đáng tin: Ba mẹ, thầy cô, anh/chị lớn sẽ giúp bạn đánh giá mức độ nguy hiểm và hướng dẫn xử lý.

* Báo cáo - Chặn - Ẩn gợi ý: Các nền tảng nào đều có nút Report (Báo cáo) và Not interested (Không quan tâm). Một cú chạm nhỏ có thể bảo vệ chính bạn và những người khác.

* Thả lỏng cơ thể: Nếu cảm thấy sợ, hãy uống nước, thở sâu 4-6, đi lại vài phút để não thoát khỏi cảm xúc tiêu cực.

Chọn nguồn tin sạch - như chọn trái cây tươi

Trái cây ngon nên mua chỗ uy tín. Thông tin trên mạng cũng vậy. Vì thế, bạn hãy chọn:

* Kênh giải trí - học tập dành cho thiếu nhi: nhạc thiếu nhi, khoa học vui, hoạt hình giáo dục.

* Trang chính thức của trường, Đoàn - Đội, báo dành cho thiếu nhi.

* Người sáng tạo nội dung thân thiện, lịch sự, rõ ràng, không giật gân.

Khi tìm được kênh tốt, hãy lưu lại để Internet của bạn trở thành nơi “trong lành” hơn.

Để đi trong “khu rừng mạng” rộng lớn, bạn cần Tỉnh táo - An toàn - Không tò mò trước nội dung độc hại. Bạn không cần xem mọi thứ trên mạng - bạn chỉ cần chọn điều tốt cho mình.

Ths. NGUYỄN HẢI ANH (Chuyên gia về bảo vệ trẻ em, Viện Nghiên cứu và Chăm sóc Sức khỏe Tinh thần Học đường)