sức khỏe tinh thần
Có phải bạn cũng đang sợ làm người khác thất vọng?
Có những bạn đi học mà lúc nào cũng như đang thi - “thi” xem mình có đủ ngoan, đủ giỏi không. Bạn cố gắng để ba mẹ yên tâm, để thầy cô hài lòng, để bạn bè không cười chê.
3 thói quen bạn nên làm trước 9h sáng mỗi ngày
Thực hiện 3 thói quen nhỏ này trước 9 giờ sáng, bạn có thể khởi đầu ngày mới tràn đầy hứng khởi.
Cùng gen alpha Trường THCS Nguyễn Văn Tố "Gọi tên cảm xúc"
Sáng 5-1-2026, chương trình Gọi tên cảm xúc diễn ra tại Trường THCS Nguyễn Văn Tố (phường Diên Hồng, TP.HCM).
Nếu lỡ xem nội dung độc hại, phải làm sao?
Internet không chỉ có những điều thú vị mà còn ẩn chứa vô số nội dung độc hại: bạo lực, tin giả, thử thách nguy hiểm, lời lẽ tiêu cực…
Giảm căng thẳng lo âu bằng phương pháp tiếp đất 5-4-3-2-1 (Grounding Technique)
Grounding Technique, ở Việt Nam thường được biết đến với cái tên 'phương pháp tiếp đất 5-4-3-2-1', giúp bạn trở về hiện tại, nhận diện cảm xúc và giữ bình tĩnh thay vì bị cuốn vào lo âu.
‘Góc trút bỏ và chữa lành’ của nhóm sinh viên truyền thông
Từ một bài tập trong môn Kịch bản truyền thông, 10 sinh viên năm hai lớp K24 Truyền thông của Trường cao đẳng Phát thanh Truyền hình II đã biến ý tưởng “Góc trút bỏ và chữa lành” thành một hoạt động tương tác đầy cảm xúc.
Khi teen ‘thu mình’ vào vỏ ốc
Một số bạn chọn phòng tối làm “chiếc vỏ ốc” riêng tư, tạm rời xa áp lực học tập hay tiếng ồn sân trường.
Quiz: Check nhanh khả năng chịu áp lực của bạn!
Bạn chịu áp lực giỏi tới mức nào? Làm bài trắc nghiệm nhỏ này thử xem.
Cải thiện sức khỏe tinh thần thông qua những thói quen đơn giản
Chỉ với một vài thói quen đơn giản, bạn đã có thể giúp bản thân trở nên vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
Bạn trẻ ám ảnh vì tin nhắn công việc, phải làm sao?
Những dòng tin nhắn công việc liên tục xuất hiện khiến nhiều bạn trẻ lo âu, lâu ngày dẫn đến stress.
