Nữ sinh viên Trường đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch kiêm HLV yoga: 'Sức khỏe là bệ phóng của đam mê'

Năng nổ từ học thuật đến phong trào

Không chỉ là huấn luyện viên yoga, Huỳnh Bảo Kỳ (sinh năm 2003) còn là cô sinh viên năng động, nhiệt tình trong hoạt động phong trào và thường đạt điểm trung bình loại giỏi trong những năm đại học.

Ngay từ năm nhất (2021), Bảo Kỳ đã giành giải đặc biệt ở cả hai sân chơi: PNT’s Got Talent với màn trình diễn yoga nghệ thuật cùng mẹ và cuộc thi Tranh biện Khoa học do trường tổ chức.

Sau phần thi với mẹ, hai mẹ con Bảo Kỳ ôm nhau khóc vì hạnh phúc. Bảo Kỳ kể khi ấy bạn không còn quan tâm đến kết quả nữa. Vì chính quá trình cùng mẹ luyện tập đã là câu trả lời cho ước mơ từ nhỏ của bạn là được kết nối và đồng hành với mẹ nhiều hơn.

Bảo Kỳ từng hai lần nhận học bổng khuyến khích học tập vào năm 2021 và 2022. Trong năm 2023, cô bạn đảm nhận cùng lúc hai vai trò nổi bật: trưởng ban truyền thông chiến dịch Xuân tình nguyện và trưởng ban sự kiện Trung thu yêu thương.

"Mỗi hoạt động từng tham gia, ở bất kỳ vai trò nào, Kỳ đều thấy biết ơn vì đã có cơ hội trải nghiệm nhiều điều quý giá được hết mình vì những việc mang lại hạnh phúc cho người khác, cực một mà vui mười. Với Kỳ, sống biết ơn, yêu đời và yêu người là kim chỉ nam để giữ vững năng lượng tích cực trong mọi việc".

Bảo Kỳ tại cuộc thi chạy do trường tổ chức - Ảnh: NVCC

Tập yoga cho mẹ vui hơn để... dễ xin đi chơi

Hành trình đến với yoga của Kỳ bắt đầu từ một lý do dễ thương: "Tập cho mẹ vui hơn để dễ xin đi chơi".

"Mẹ nghiêm nên mình ít dám xin đi chơi. Sau khi mẹ tập yoga, mình tập chung cho mẹ vui, rồi thấy mẹ dễ chịu hơn, dễ xin đi chơi hơn nên... mình tập hăng lắm" - Kỳ cười nhớ lại.

Từ niềm vui này, tình yêu yoga của Kỳ lớn dần thành đam mê. Bước ngoặt đến khi bạn đạt thành tích xuất sắc trong hai khóa đào tạo và tập huấn HLV yoga do Liên đoàn yoga Việt Nam công nhận vào năm 2022. Từ đó, Bảo Kỳ bắt đầu giảng dạy các lớp cộng đồng.

Bảo Kỳ thể hiện một tư thế yoga yêu thích - Ảnh: NVCC

Năm 2023, Kỳ tham dự Giải yoga trẻ toàn quốc. Đến năm 2025, cô đạt chứng chỉ Huấn luyện viên yoga quốc tế 200h - Mỹ.

Với các lớp yoga cho trẻ 4 tuổi, thiếu niên hay người lớn tuổi, Kỳ thường thiết kế bài tập phù hợp, giúp học viên kết nối với cơ thể, cải thiện sức khỏe qua hơi thở - vì hơi thở là yếu tố căn bản và nuôi dưỡng con người nhất.

Không có sức khỏe thì không làm được gì tốt hết

Bên cạnh yoga, Bảo Kỳ chọn học ngành Dinh dưỡng tại trường đại học vì vào năm lớp 10 Kỳ đã chủ động tìm hiểu về cách giảm cân. Lúc đó, Kỳ nhận ra có quá nhiều thông tin sai trên mạng.

"Mình không muốn chỉ dừng ở việc so sánh nguồn tin mà cần học bài bản để hiểu rõ về cơ chế chuyển hóa thực phẩm, từ đó bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình", Bảo Kỳ cho biết.

Từ yoga đến dinh dưỡng, Kỳ nhìn thấy điểm chung là cả hai lĩnh vực đều cùng hướng đến một cơ thể khỏe mạnh từ gốc rễ. Vì thế, cô bạn ấp ủ kế hoạch xây dựng một mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng, bắt đầu từ những buổi workshop chia sẻ kiến thức, kết nối người trẻ cùng quan tâm sức khỏe.

Lịch trình của Kỳ dù bận rộn khi vừa học ở trường Y, tham gia tình nguyện, dạy yoga, vừa làm thêm để tự trang trải học phí, nhưng bạn thấy rất thú vị và nhiều trải nghiệm.

"Có lúc mệt quá thì Kỳ đi dạo một mình, viết nhật ký, đọc sách rồi ngủ sớm. Hôm sau lại bắt đầu tiếp. Nghỉ ngơi đúng cách cũng là phần của việc sống hết mình. Không có sức khỏe thì không làm được gì tốt hết", Kỳ nói.

Có lẽ vì học ngành Dinh dưỡng và từng thực tập tại bệnh viện, Kỳ thấm thía cảnh nhiều người trẻ đang phải nhập viện, chạy thận vì những thói quen tiêu cực như thức khuya, uống nước tăng lực nhiều, làm việc liên tục 12 tiếng.

Bảo Kỳ chia sẻ: "Tuổi trẻ không có nghĩa là phải làm việc đến kiệt sức để thành công. Hãy theo đuổi đam mê một cách thông minh và khoa học. Biết lắng nghe, chăm sóc và yêu thương bản thân đúng cách đó mới là nền tảng để mình làm tốt mọi điều khác trong cuộc sống".