Xu hướng thích "sống một mình" của gen Z

Có thể thấy, sống một mình, làm việc một mình, đi chơi, giải trí một mình đang trở thành một xu hướng trong cuộc sống của một số bạn Gen Z.

Tại sao "sống một mình" trở thành xu hướng?

Thời gian gần đây, những clip chia sẻ về việc đi ăn, đi xem phim, đi du lịch một mình nhận về đông đảo lượt xem và yêu thích trên nền tảng TikTok. Hay trên Instagram, chỉ cần tìm kiến hashtag "Ohitorisama" và "Honjok" (ở một mình), bạn sẽ tìm thấy hàng nghìn bức ảnh về bữa tối, buổi chiếu phim hay du lịch một mình.

‏"Một mình" có thể hiểu là khoảng thời gian mà chúng ta dành cho chính mình. Khi ở một mình, làm mọi thứ một mình, các bạn trẻ dần học được cách suy nghĩ độc lập, tự chủ, quyết đoán, thậm chí là tự chữa lành. Một mình không phải là cô đơn, càng không có nghĩa là cô độc.

Bạn trẻ đi xem triển lãm tranh một mình. Ảnh: Như Việt

Theo chị Cát Phượng, hiện đang công tác tại Menthy Việt Nam, sống một mình đúng nghĩa là dành thời gian chất lượng cho chính mình để chăm sóc thân - tâm - trí - nghỉ ngơi đúng nghĩa - detox thiết bị công nghệ - kết nối với thiên nhiên - kết nối với chính mình".

Khi những khoảng thời gian "một mình" được dùng đúng, các bạn trẻ sẽ tập được cho mình cách cân bằng cảm xúc, giảm bớt sự phụ thuộc vào người khác, cho cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục sau khoảng thời gian quay cuồng với deadline.

Chị Phượng chia sẻ thêm: "Tuy nhiên một mình ở đây không phải là chui rúc do ngại xã hội, xa lánh mọi người, rơi vào hố sâu tuyệt vọng, overthinking một mình, hay cắm đầu vào game... Bởi những hành động này không giúp ta nâng cao sức khỏe tinh thần mà ngược lại có dễ khiến chúng ta tiêu cực, gây hại về lâu về dài cho cơ thể".

Người trẻ làm gì khi ở một mình?

Thật ra chúng ta ai cũng sẽ cần có những khoảng thời gian chất lượng với bản thân, nhưng không phải ai cũng ý thức được tầm quan trọng của việc này để chủ động sắp xếp và tạo ra nó. Với nhiều người, để có thể hạnh phúc khi ở "một mình", họ cần phải "tập luyện" trong một khoảng thời gian nhất định.

Với nhiều bạn trẻ, để tận hưởng trọn vẹn những khoảnh khắc "một mình" quý giá, họ thường lựa chọn đi xem một bộ phim, ăn một món ngon, du lịch đến một miền đất mới, thậm chí đơn giản hơn là ra ngoài đi dạo nhìn ngắm bầu trời.

Bạn Huỳnh Hương (Sinh viên Trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn TP.HCM) tâm sự: "Ngày xưa nếu như phải ở một mình, Hương sẽ cảm giác rất bức bối và khó chịu. Đến khi vào đại học thì Hương cảm thấy một mình không hề đáng sợ. Hương có thể đọc sách, ngắm trời mây hay chăm sóc khu vườn nhỏ của mình để tâm trí thoải mái hơn. Có đợt Hương cũng chạy bộ, đi bộ một mình. Hương cảm thấy trong quá trình đó có nhiều ý tưởng được nảy ra và cảm thấy bản thân mình được yên hơn".‏‏

Bạn Hương Huỳnh trong những chuyến đi phượt một mình. Ảnh: NVCC

‏Nắm bắt được xu hướng này, nhiều nơi cũng đã bắt đầu cung cấp các gói dịch vụ, cơ sở vật chất dành cho một người để đảm bảo đáp ứng kịp thời nhu cầu của khách hàng. Phòng xem phim đơn, dịch vụ ăn một mình, gói du lịch một người, chụp ảnh một mình, tất cả đều là những trải nghiệm đầy thú vị. ‏

‏Trở về sau chuyến đi Đà Lạt một mình, Anh Thư chia sẻ: "Chuyến đi này là món quà mình dành cho bản thân sau mùa thi cử vật vã. Mình chọn đi một mình là vì mình muốn có không gian riêng, cũng như muốn cho bản thân cơ hội nhìn nhận lại mình, nạp thêm năng lượng để chiến đấu trong năm cuối ở giảng đường. Mình thấy hạnh phúc lắm". ‏

‏Đọc sách cũng là một cách để tận hưởng khoảnh khắc một mình trọn vẹn‏

‏Việc kết nối với mọi người trong xã hội là điều cần thiết để chúng ta sống và làm việc. Nhưng tâm hồn chúng ta, lâu lâu cũng cần "sạc pin", trái tim cũng cần thời gian "hồi phục".

Tuy vậy, việc một mình quá lâu có thể dẫn đến các hệ lụy khác như ngại giao tiếp, sợ xã hội, dễ bị tổn thương... Vậy nên, các bạn trẻ đừng quên sống cân bằng, chăm lo cho bản thân và các mối quan hệ xung quanh nhé! ‏