Hơn một năm qua, dù bận rộn với lịch học dày đặc nhưng mỗi ngày, Mỹ Phương vẫn dành thời gian đến câu lạc bộ bắn cung gần nhà. Sau 2 tiếng, bạn mới về nhà ăn uống, rồi học bài. Bạn cảm thấy mình khỏe hơn, học hành tập trung hơn từ khi bắn cung.

Vì…tò mò mà đến

Năm ngoái, Mỹ Phương tình cờ xem được những video bắn cung trên mạng. Sau khi tìm hiểu, cảm thấy thú vị, bạn xin cho ba mẹ cho đi học. Tuy nhiên, ba mẹ Phương không đồng ý, vì nghĩ rằng môn này thường chỉ dành cho con trai, có vẻ nguy hiểm. Sau nhiều ngày "đấu tranh", cuối cùng bạn cũng nhận được cái gật đầu của ba mẹ.

Cũng như Mỹ Phương, bạn Trần Anh Thư (lớp 12A2, trường THPT Trần Phú, Quận Tân Phú) cũng vì tò mò. Sau một năm tập luyện, bạn đạt nhiều giải 1, 2 nội dung nữ trong các cuộc thi bắn cung ở TP.HCM.

"Sau khi đạt giải, các bạn trong lớp ai cũng trầm trồ, mình cũng dẫn đi chơi thử cho biết. Sau khi được trải nghiệm bắn cung, nhiều bạn thích lắm và thường quay lại CLB để giải trí" – Anh Thư cười toe khoe.

Bạn Trần Cát Anh (lớp 12, Trung tâm GDNN &GDTX Quận 3) mê bắn cung từ hồi tiểu học, khi xem các phim hoạt hình có các anh hùng bắn cung.

Tuy nhiên, mãi đến năm ngoái, bạn mới tìm đến bộ môn này. Hiện tại, Cát Anh là thành viên chăm chỉ nhất của CLB bởi đến lớp đều đặn, kể cả cuối tuần.

Cát Anh thần tượng Valentina Acosta – vận động viên bắn cung nổi tiếng của Colombia –và mong một ngày cũng bắn "siêu" như chị.

Dù chỉ mới học lớp 8 nhưng bạn Nguyễn Lê Hoàng Anh (lớp 8A9, trường THCS Hai Bà Trưng, Q.3) đã có hơn 3 năm làm...cung thủ, bắt nguồn từ đam mê học lịch sử.

"Khi học lịch sử, mình biết bắn cung có từ xa xưa. Mình chọn học bắn cung vì tò mò muốn biết người xưa đã dùng cung tên như thế nào, không ngờ càng học càng mê!" – bạn cho biết.

Và đó cũng là lí do, dù có nhiều loại cung nhưng Hoàng Anh chọn học cung truyền thống bởi đây là loại cung mang tính nguyên thủy, tối giản mà thú vị nhất.

Bắn cung dễ mà không dễ

"Ôi, lại hụt nữa rồi!"- Hoàng Anh chép miệng tiếc rẻ. Đó là lần hụt thứ…20 của bạn trong ngày học đầu tiên. Thời điểm đó, Hoàng Anh chỉ mới học lớp 6, vóc dáng gầy gò, nhỏ thó, trong khi cây cung lại lớn, bạn kéo ê hết cả cánh tay. Sau 2 tuần, Hoàng Anh mới bắt đầu quen dần.

Ngày đầu, do thần tượng Valentina Acosta nên Cát Anh chọn cung một dây Olympic mà vận động viên này hay sử dụng. Tuy nhiên, sau nhiều đợt bắn, huấn luyện viên khuyên: "Em khá nóng tính, học cung này khó, sẽ nặng tâm lí hơn, em nên bắt đầu từ cung trợ lực!". "Lần đầu dùng cung trợ lực, cung mạnh khiến mình hay bị giật mình, người cứ bị giật ra phía sau, rồi bị thót tim nữa. Mình mất ba ngày để vượt qua cảm giác hồi hộp này" – Cát Anh kể.

Trái ngược với các bạn, Anh Thư lại "nhập môn" khá dễ dùng. Sau 5 lần đều bắn trúng tâm, bạn nghĩ: "Ôi, bắn cung dễ ợt!".

Tuy nhiên, sự tự đắc của bạn không tồn tại lâu khi HLV nhận xét : "Em trúng do hên thôi, kĩ thuật sai bét!".

Sau này, khi tập qua nhiều loại cung khác nhau, Anh Thư mới nhận ra rằng bắn cung không đơn giản là bắn "trúng" tâm vàng mà còn phải bắn "chính xác" vào chỗ đó hết lần này đến lần khác. Bạn phải có kĩ thuật, động tác, tư thế, tâm lí vững vàng và đúng đắn.

Bắn cung để tập trung và chữa lành

"Khi giơ cung lên, cả vũ trụ chỉ có mỗi ta và mục tiêu. Lúc ấy, mình không nghĩ gì nữa. Mình tạm quên mình đã làm thiếu một ý trong bài văn, hay sai một số gì đó trong bài kiểm tra… Sau 2 tiếng bắn cung, mình về nhà, 9 giờ tối mới bắt đầu ngồi vào bàn học nhưng mình cảm giác mình tập trung hơn, học bài, giải bài nhanh hơn trước đây" – Mỹ Phương "bật mí".

Đồng tình với Mỹ Phương, Anh Thư cho biết: "Khi chuyển sang bắn cung, mình thấy không mất sức như những môn thể thao khác. Điều mình "được" nhất sau khi học bắn cung đó là khả năng toàn tâm toàn ý làm điều gì đó. Ví dụ như gặp một đề toán khó, thay vì bối rối tìm đáp án, mình bình tĩnh đọc kĩ đề, giải từng bước một và kết quả tự nhiên sẽ đến".

Trước khi đến với bắn cung, Hoàng Anh cho biết, mình là cậu bé mắc chứng tăng động giảm chú ý. Căn bệnh này khiến bạn không tập trung, cũng không thể nào ngồi yên một chỗ quá lâu. Tuy nhiên, sau 3 năm bắn cung, Hoàng Anh trở thành "cung thủ siêu phàm" mạnh mẽ, dũng cảm, bách phát bách trúng. 

Cũng như Hoàng Anh, Cát Anh mắc chứng tăng động giảm chú ý từ nhỏ. Không những vậy, bạn còn bị trầm cảm, nặng đến mức nhiều lần dùng vật sắc nhọn tự làm đau bản thân. Tay Cát Anh còn lưu lại nhiều dấu vết từ những lần tự làm đau này.

"Biết tình trạng của mình, một người bạn bảo mình hãy đi bắn cung thử đi. Mình đến với bắn cung trong tâm trạng khá tệ. Mình bất cần, ù lì, nóng nảy. Những ngày tập đầu, chỉ cần bắn hụt một mũi tên, mình đã thấy rất khó chịu rồi! Dù vậy, các huấn luyện viên cảm nhận được, các thầy có nhiều "tuyệt chiêu" giúp mình dễ hiểu hơn...Hơn một năm gắn bó với Câu lạc bộ Trần Quan Brothers, kết nối với nhiều anh chị, bạn bè cùng đam mê, mình mở lòng hơn, hoạt bát, vui vẻ hơn, nếu không muốn nói là…nhiều chuyện hơn. Không chỉ mình mà ba mẹ cũng ngạc nhiên về sự thay đổi này!".

Học bắn cung ở đâu?

Câu lạc bộ bắn cung Trần Quan Brothers có nhiều lớp bắn cung từ cơ bản đến nâng cao. Học phí một khóa (6 buổi, mỗi buổi từ 1- 2 tiếng) dao động từ 960.000đ - 1.600.000đ.

Nếu bạn không thể tham gia khoá học đầy đủ hay chỉ muốn trải nghiệm một buổi bắn cung cơ bản, câu lạc bộ cũng có những lớp học bắn cung cấp tốc trong 1,5 tiếng. Bên cạnh các khóa học sẽ có những buổi bắn cung giải trí với giá khoảng 80.000đ/giờ. Bạn yên tâm là sẽ luôn có huấn luyện viên túc trực để hướng dẫn.

Khi tham gia, bạn sẽ được câu lạc bộ cung cấp các trang thiết bị cần thiết. Bạn chỉ cần mặc trang phục thể thao phù hợp, tóc dài cột gọn.

Địa chỉ học: số 946 Trường Sa, Phường 13, Quận 3 (bên trong Trường Tiểu học Trương Quyền) hoặc số 6 Dương Quang Đông, Phường 5, Quận 8 (bên trong Trung tâm Văn hóa - Thể thao Quận 8 ).

Hỏi đáp về bắn cung cùng chuyên gia

Bắn cung có "kén" người học không?

Gần như bất kì ai cũng có thể chơi bắn cung được, chỉ cần muốn và chịu chơi thôi. Ở CLB Trần Quan Brothers hiện có nhiều bé nhỏ 5, 6 tuổi theo học. Đặc biệt, độ tuổi teen là độ tuổi rất phù hợp để học bắn cung. Ở các đội tuyển bắn cung chuyên nghiệp, người ta thường chọn các vận động viên từ 13 – 15 tuổi bởi đây là độ tuổi vàng, dễ học và dễ thực hành để có thành tích cao.

Mình bị cận nặng, có chơi bắn cung được không?

Nếu xem bảng xếp hạng các cung thủ hàng đầu thế giới, bạn có thể tìm thấy có một số nhà vô địch đeo kính như Mete Gazoz, Kim Woo-jin,... Chính chúng tôi là huấn luyện viên bắn cung mà cũng mang cặp kính cận to đây. Nếu cận nặng, bạn hoàn toàn có thể mang kính khi bắn. Hoặc dùng cung trợ lực hiện đại với thấu kính phù hợp, bạn sẽ chẳng cần mang kính.

Có bao nhiêu loại cung, có cần học theo trình tự không?

Trong bắn cung hiện đại có bốn loại cung cơ bản: cung trần, cung một dây Olympic, cung trợ lực, cung truyền thống. Nếu mới bắt đầu tham gia bắn cung, bạn có thể trải nghiệm đầy đủ các dòng cung tên khác nhau và lựa chọn loại cung mà mình thích.

Tác dụng của bắn cung?

Tôi nghĩ bắn cung tốt cho cả tinh thần và thể chất. Không chỉ khỏe, cung thủ còn phải có sự kiên nhẫn, dũng cảm và tập trung cao độ. Nhờ đó, người tham gia hiểu được cơ thể, điều khiển được tâm trí. Khi làm chủ được bản thân, không phải chính bạn sẽ được detox sao?