dinh dưỡng: Tin tức, video, hình ảnh mới nhất trên Mực Tím

7 thực phẩm giàu canxi dành cho cơ thể

Dưới đây là tổng hợp từ Healthline về 7 thực phẩm giàu canxi giúp bạn đáp ứng nhu cầu hằng ngày của cơ thể.

Dâu, táo, khế, xoài đều là những loại trái cây giàu chất xơ và chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Từng loại sữa khác nhau như sữa bò, sữa đậu nành, sữa dê... sẽ có lượng protein khác nhau.

Hệ tiêu hóa đóng vai trò rất quan trọng trong việc hấp thụ dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Bữa sáng cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc, học tập hiệu quả. Bởi vậy, việc ăn sáng đúng cách rất cần thiết cho cơ thể của bạn.

Việc ăn vặt như bánh tráng trộn, snack và uống trà sữa để thay thế bữa ăn chính không được khuyến khích.

Eat clean đang trở thành xu hướng ăn uống được nhiều người quan tâm. Vậy "Eat clean" là gì và liệu nó có phù hợp cho người trẻ?

Nước rất cần thiết cho cơ thể. Làm bài trắc nghiệm này để xem bạn đã uống nước đúng cách chưa nhé!

Gần đây, táo tàu khô đang là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng. Món này có nhiều chất dinh dưỡng, mang đến lợi ích cho sức khỏe?

Để chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT, ngoài ôn tập kiến thức, các sĩ tử cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.