dinh dưỡng
Top 5 thực phẩm nên dùng sau khi đi mưa
Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp ngay sau khi đi mưa không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho bạn.
7 thực phẩm giàu canxi dành cho cơ thể
Dưới đây là tổng hợp từ Healthline về 7 thực phẩm giàu canxi giúp bạn đáp ứng nhu cầu hằng ngày của cơ thể.
8 loại trái cây giàu chất xơ mà bạn cần biết
Dâu, táo, khế, xoài đều là những loại trái cây giàu chất xơ và chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Ly sữa bạn uống có chứa bao nhiêu protein?
Từng loại sữa khác nhau như sữa bò, sữa đậu nành, sữa dê... sẽ có lượng protein khác nhau.
6 dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa đang có vấn đề
Hệ tiêu hóa đóng vai trò rất quan trọng trong việc hấp thụ dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
8 lưu ý quan trọng về ăn sáng bạn chắc chắn chưa biết hết
Bữa sáng cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc, học tập hiệu quả. Bởi vậy, việc ăn sáng đúng cách rất cần thiết cho cơ thể của bạn.
Tại sao không nên ăn bánh tráng trộn, uống trà sữa trừ cơm?
Việc ăn vặt như bánh tráng trộn, snack và uống trà sữa để thay thế bữa ăn chính không được khuyến khích.
8 nguyên tắc cơ bản về eat clean bạn trẻ nhất định phải biết
Eat clean đang trở thành xu hướng ăn uống được nhiều người quan tâm. Vậy "Eat clean" là gì và liệu nó có phù hợp cho người trẻ?
Trắc nghiệm: Bạn đã uống nước đúng cách chưa?
Nước rất cần thiết cho cơ thể. Làm bài trắc nghiệm này để xem bạn đã uống nước đúng cách chưa nhé!
Táo tàu khô có tốt cho sức khỏe như lời đồn?
Gần đây, táo tàu khô đang là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng. Món này có nhiều chất dinh dưỡng, mang đến lợi ích cho sức khỏe?
