sức khỏe
Chú ý! Có thể bạn đang đeo tai nghe sai cách bấy lâu nay
Tai nghe là vật bất ly thân của nhiều teen nhưng liệu bạn đã biết cách "chill" mà không làm khó đôi tai? Check ngay list sai lầm phổ biến này để xem mình có đang "tự làm khổ" mình không nhé!
Cẩn thận chấn thương khi chơi pickleball
Chơi pickleball với tần suất cao, chơi theo phong trào, chơi không đúng cách có thể khiến người trẻ gặp các vấn đề về khớp gối, vai, dây chằng...
Cách nào để có một giấc ngủ chất lượng?
Theo thạc sĩ, bác sĩ Hà Thanh Đạt, một giấc ngủ được coi là chất lượng cần đảm bảo bởi nhiều yếu tố từ môi trường, thói quen đến cơ chế sinh học của cơ thể...
4 món ăn sáng giúp teen khởi đầu ngày mới năng suất
Cùng khám phá những món ăn sáng dinh dưỡng để bắt đầu một ngày mới học tập và làm việc hiệu quả.
Vì sao chuyện ngủ đúng giờ tưởng đơn giản mà khó thực hiện?
Bạn có bao giờ thấy rằng, buổi sáng khi thức dậy mà cứ mắt díp hết cả lại, đầu óc lơ mơ và cả ngày cứ bực bội vô cớ? Có thể nguyên nhân không nằm ở bài tập quá nhiều mà là do giấc ngủ đang chưa được bạn quan tâm, chăm sóc đúng cách đấy.
4 bệnh về da thường gặp trong mùa mưa
Mùa mưa kéo dài làm gia tăng độ ẩm. Nếu mưa nắng thất thường sẽ là môi trường thuận lợi cho các vi sinh vật như nấm, ký sinh trùng phát triển.
Top 5 thực phẩm nên dùng sau khi đi mưa
Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp ngay sau khi đi mưa không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho bạn.
Dậy sớm đi học mà vẫn năng lượng, xem ngay bí quyết sau
Chắc hẳn không ít bạn cũng từng trong tình cảnh biết phải dậy sớm để đến trường, nhưng cơ thể như dán chặt vào giường. Vì sao dậy sớm lại khó thế?
5 loại thực phẩm tăng cường trí nhớ tốt
Bên cạnh việc học tập đúng cách và nghỉ ngơi hợp lý, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc phát triển não bộ và tăng cường trí nhớ.
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?
Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
