sức khỏe
4 món ăn sáng giúp teen khởi đầu ngày mới năng suất
Cùng khám phá những món ăn sáng dinh dưỡng để bắt đầu một ngày mới học tập và làm việc hiệu quả.
Vì sao chuyện ngủ đúng giờ tưởng đơn giản mà khó thực hiện?
Bạn có bao giờ thấy rằng, buổi sáng khi thức dậy mà cứ mắt díp hết cả lại, đầu óc lơ mơ và cả ngày cứ bực bội vô cớ? Có thể nguyên nhân không nằm ở bài tập quá nhiều mà là do giấc ngủ đang chưa được bạn quan tâm, chăm sóc đúng cách đấy.
4 bệnh về da thường gặp trong mùa mưa
Mùa mưa kéo dài làm gia tăng độ ẩm. Nếu mưa nắng thất thường sẽ là môi trường thuận lợi cho các vi sinh vật như nấm, ký sinh trùng phát triển.
Top 5 thực phẩm nên dùng sau khi đi mưa
Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp ngay sau khi đi mưa không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho bạn.
Dậy sớm đi học mà vẫn năng lượng, xem ngay bí quyết sau
Chắc hẳn không ít bạn cũng từng trong tình cảnh biết phải dậy sớm để đến trường, nhưng cơ thể như dán chặt vào giường. Vì sao dậy sớm lại khó thế?
5 loại thực phẩm tăng cường trí nhớ tốt
Bên cạnh việc học tập đúng cách và nghỉ ngơi hợp lý, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc phát triển não bộ và tăng cường trí nhớ.
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?
Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Mùa hè dễ tăng cân quá, gen alpha ăn gì để khỏe, đẹp?
Mùa hè là khoảng thời gian nghỉ ngơi, vui chơi thỏa thích, được ăn ngon, ngủ nướng. Tuy nhiên, gen alpha cũng cho rằng mùa hè là mùa dễ tăng cân nhất.
Sử dụng kem chống nắng không đúng có nguy cơ lão hóa da
Kem chống nắng SPF từ 2,4 trở xuống ít hiệu quả bảo vệ da khỏi tia UV.
Thức khuya hại lắm, tham khảo ngay 5 bí quyết sau
Dù biết rõ thức khuya có hại nhưng nhiều bạn vẫn miệt mài làm...cú đêm. Đó là chuyện "bình thường như cơm bữa” với học sinh hiện nay.
