Tết "xõa hết mình", qua Tết tính tiếp, có ổn không?

Tết này bạn có "xõa hết mình"?

Không ít bạn trẻ xem kỳ nghỉ Tết Nguyên đán là dịp để "xõa hết mình". Khái niệm "học hành", "làm việc" tạm cất sang một bên, nhường chỗ cho những cuộc vui, những chuyến đi.

Khi được hỏi "Tết này có xõa hết mình không?", Trần Nhật Khánh Vy (Tiền Giang) hào hứng: "1 năm chỉ có 1 lần Tết. Đây là khoảng thời gian mọi người nên được nghỉ ngơi, sum vầy bên gia đình. Mình đã sẵn sàng 'xõa' dịp Tết này".

Bên cạnh đó, vẫn có những bạn trẻ khá cân nhắc với việc "xõa hết mình". 

Duy Khang (Ninh Thuận) bày tỏ: "Sau một năm làm việc vất vả, chúng ta có quyền để bản thân nghỉ ngơi vào dịp Tết để nạp lại năng lượng. Nhưng dù có 'xõa' đến mức nào, chúng ta cũng nên dành một chút thời gian chuẩn bị cho năm mới, để có sự khởi đầu suôn sẻ".

Trần Quang Huy (An Giang) chia sẻ: "Với mình, 'xõa' là tạm gác những buồn phiền, âu lo trong năm cũ để đón nhận năm mới vui vẻ hơn. 

Đừng để những cảm xúc khó chịu khiến ngày Tết không được trọn vẹn. Nhưng nên 'xõa' có mức độ, chúng ta vẫn còn nhiệm vụ phải làm trong năm mới".

Nhận lịch thi học sinh giỏi ngay sau khi kỳ nghỉ Tết khép lại, Đinh Xuân Mai (Trà Vinh) bộc bạch: "Chúng ta nên dành chút thời gian để suy ngẫm về việc học hành trong năm mới. Vui chơi nhưng tuyệt đối không quên nhiệm vụ các bạn nhé!".

"Xõa" bài bản, "xõa" thông minh dịp Tết

Tiến sĩ tâm lý Đào Lê Hoà An (thành viên Ban tư vấn Chính sách, Pháp luật cho thanh thiếu nhi của Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh) chia sẻ với Mực Tím câu chuyện "xõa hết mình" dịp Tết.

Theo tiến sĩ An, "xõa" là liều thuốc giảm stress cần thiết.

Sau một năm dài vật lộn với bài vở, deadline và thi cử, việc "xõa" vào dịp Tết giống như việc nạp năng lượng cho chiếc pin sắp cạn.

Theo nghiên cứu của Đại học Kansas (Hoa Kỳ), những kỳ nghỉ giúp giảm tới 23% căng thẳng và cải thiện tâm trạng đáng kể.

Nhưng vấn đề nằm ở cách xõa. Một vài buổi đi chơi hợp lý giúp tâm hồn thư thái, nhưng nếu xõa đến mức "quên cả trời đất" thì sau Tết chúng ta sẽ stress gấp đôi.

Suy nghĩ "qua Tết rồi tính" rất phổ biến. Ví dụ, nhiều bạn nghĩ: "Cứ ăn uống thả ga, qua Tết giảm cân sau".

Nhưng tiến sĩ An cảnh báo, theo nghiên cứu từ Trường đại học New South Wales (Astralia), chỉ có 8% cá nhân thực hiện được các mục tiêu năm mới. Vậy nên, nếu chúng ta định "qua Tết rồi tính", thì xác suất không "tính" được gì là rất cao.

"Tết là dịp để bung xõa, nhưng cũng là cơ hội để tạo nên khởi đầu mới. Đừng để Tết trở thành lý do cho sự trì hoãn vô thời hạn. 

Người trẻ chúng ta phải xõa thật văn minh: vừa biết vui chơi, vừa biết giữ cho mình động lực và sống có trách nhiệm. Vậy mới đủ sức 'cháy' tiếp trong năm mới chứ!" - tiến sĩ An nhắn nhủ.